家长易论坛

标题: 超越自卑赢得自信 [打印本页]

作者: 风清扬 时间: 2012-6-16 09:16
标题: 超越自卑赢得自信
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不一而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：
　　
　　1.对自己有一个客观、全面的评价。
　　
　　2.善于将成功归结为自己的能力。
　　
　　3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
　　
　　4.不妨制定阶段性目标。
　　
　　5.在不断达到目标的过程中体验成就感。
　　
　　6.增强自信心。
　　
　　7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

欢迎光临家长易论坛 (http://www.jzyi.net/)