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标题: 考试成功的秘诀 [打印本页]

作者: 加糖的咖啡 时间: 2012-10-7 09:12
标题: 考试成功的秘诀
　　针对造成考试失误的原因，采取相应的措施，做好应考的准备，是可能取得较好成绩的。1.面临考试要消除紧张心理，树立信心。考试紧张是很多同学都不同程度存在的一种心理状态。紧张心理不是先天生就，而是后天形成的。形成紧张心理的原因大致有四种：①对考试期望过大，怕达不到目标而辜负父母的期望，影响自己的前途;②对自己信心不足，缺乏一种必胜的信念;③自尊心过强，担心一旦考得不好会受到别人讥笑;④对考试准备不足，还存在知识上的缺陷和漏洞。由于这些原因，有人就会在考试时产生紧张心理，其表现为心跳加快，身体不适;思维出现障碍，有些平时熟记了的知识一下子想不起来，甚至脑子里一片空白;严重的甚至会出现头晕、出汗、昏阙等症状，严重影响考试成绩。既然紧张是由于上述原因而引起的一种后天形成的心理状态，那么我们就完全可以消除这种心理状态，做到考试时心平如水，即使偶尔有些许紧张，也似微风拂过水面而起的涟漪，片刻又会重归于平静。不过，要做到这一点必须经过一些训练才能奏效。首先要正视自己，对自己的能量有个正确的估计，不要期望过高。自己只能达到80分，就不要奢望100分，只要努力了，没有令人遗憾之处(如会答的题因疏忽而没答出来)，家长不会责怪，别人也不会讥讽。自己心安理得，当然就不会紧张了。其次是要树立信心。

　　凡事如果你想到一定能成功，就十之八九会成功，因为你会为成功而努力奋斗;反之，一开始你就想到这事成功不了，失去了信心，就不会去奋斗、去争取了，那就必败无疑。信心足了，精神抖擞，前面的胜利在向你招手，你就能进入最佳状态，发挥出最好水平，自然就消除了紧张心理。第三是要认真作好考前准备，不打无准备之仗，扎扎实实地复习，牢固地掌握各个知识点。近几年，中考题目都不难，只要掌握了基础知识，临考时认真而细心的答题，就能获得好成绩。面临考试，成竹在胸，哪里还会紧张呢?第四是要掌握考试的技巧。拿到试卷，先看一遍，哪些题目容易，哪些题目较难，心中有底。先拣容易的做，能得的分一分不失，然后再做难的。这时，心里没有了其他负担，能多得一分都可以算是额外的收获。心情舒畅，精力集中，往往能收到意想有到的效果：答出难题。这样就更不会紧张了。最后，再介绍几种平时训练放松的方法，如能坚持一段时间，也很有效，在闲暇或入睡前，你可想如下一些问题：再过若干天就要中考了，紧张吗?现在走在去考试的路上，紧张吗?开放考场的铃响了，紧张吗?进考场了，紧张吗?有人交卷了紧张吗?只剩下 10 分钟了，我还没做完，紧张吗?考完出来对答案，发现有的答错了，紧张吗?如此等等。

　　想这些问题时，要想出非常确切的情景，如身入其境。一觉得紧张就努力放松，想些愉快的事：心里哼一段欢快的歌曲，想象有鸟在欢乐在鸣叫，或凝视一处，让思维暂时空白若干秒钟，直至放松为止。这样每天两次，每次两三个问题，经过一段时间的训练，就能有效地控制紧张，适时放松自己。避免紧张的最好方法是留出一定的时间去做做操、搞搞文体活动、与别人讨论你的复习情况，总的来说生活要有规律。焦虑在这样一些人身上往往最严重：他们从不参加下午的体育活动或身体活动，他从不与兴趣相投的伙伴一起，从学习和难题中解脱一下或使头脑得到平衡。另外，还可以在无人的地方低声自语，把消极的想法、紧张的心理说出来，然后自己从各个不同的角度来批评。甚至可以对着镜子说：我怎么能这么没信心呢?这几年我学得还不错嘛!上次测验不是得了高分吗?怎么会紧张呢?不会的，不会紧张的。这样反复几次，你就会坚定信心，发挥你的潜能。潜能发挥出来了，你就胜利在望了。2.临考前要认真“分析战情”，作好准备。(1)临考前要对“战情”作全面分析。临考前，找几位同学商量商量，请些有经验的老师指点指点，适当进行一些试卷分析是很有必要的。这是因为，考试作为检验学习成果的一种方式，有它自身的规律性。

　　一般说，考试不外有三种类型：一是考广度的;二是考深度的;三是考广度与深度相结合的。从现在的情况来看，考试的类型在逐渐向广度与深度相结合的方向发展。除了熟悉考试类型外，还要熟悉考题的具体形式，如：填空题、选择题、是非题、判断题、简述题、计算题、作图题、填图题、制图题、证明题、实验题，等等各种形式的题目在考前都要找一点来做做，免得考试时由于题型陌生而无从下手。其次要分析重点的考题，试卷中的填空题、选择题、判断题，一般是属于考广度的，这一般需要对课文个面熟悉;而论述题、证明题等，则主要依靠对课文的重点的理解程度。因此，在“战情分析”时，主要应研究论述题、证明题。因为，这些类型需要对教材的重点之处、或重点问题作多角度的思考。此外，还要分析一下当前的形势。从多年的考试情况来看，命题主要依据教学大纲，比较注意理论联系实际，结合当前的形势。(2)临考前对学过的知识要全面复习。临考前，扎扎实实地全面搞好各门功课的复习，这是取得考试成功的关键。每个考生要把各个学段所学的基础知识和基本技能系统化、规律化，并在复习中增强分析问题的能力。

　　从当前考试发展的趋势来看，考查知识的覆盖面不断扩大，这是一大特征。因此，每个应试者，要在全面地系统掌握知识的基本技能上多下功夫，不应有任何侥幸心理，抱不切实际的幻想，而应看到总复习的任务重、时间紧，因此，必须从自己的实际出发，纵观全局，按照大纲要求，紧扣现行教材，制订好复习计划，有条不紊地进行全面复习。(3)临考前对作业中的错误要彻底清理。在平时的作业中，出现一些错误是难免的，重要的是切切有或轻易放过它，而应该把它抓住，进行认真的分析，找出发生的原因，并且认真加以纠正。临考前对作业中的错误进行一次彻底清理，目的是避免考试时重犯。把平时每次的错误认真地仔细琢磨，找出错误的原因：是概念不清楚，还是根本不会做;是题目头绪较多，灵活性大，还是由于自己缺乏分析综合的能力，等等。对于自己根本不会做的题目，就应该把课本上的知识、例题重新阅读一遍，把它补做起来;凡是粗心造成的错误，就应把错处标出来，引起自己的注意;因运算或推理的原因做错的，就必须加强学习，培养自己的综合思考能力，把所有的错误都分分类，并在旁边注上应吸取的教训。尤其在复习考试之前，把各种错误的类型归纳一下，考试时就可以避免重犯了。

　　应该认识到，从错误中吸取教训，往往更容易抓住难点或薄弱环节，把学习引向深入。(4)临考前对考试时必备的用具要清好带齐。临考前，除应前去看看考场，熟悉地点与环境。往返的路线，用何种交通工具，大约需要多长时间外，还应特别注意清好带齐考试时必备的用具。如：准考证、月票、钢笔、三角板、量角器、园规，橡皮等等。3.进入考场后，头脑要冷静，要胸有成竹。进入考场后，不要忘记把考号及姓名写上，每个考生的头脑要冷静，要胸有成竹，切忌心急如焚，慌慌张张。同时要注意运用以下考试技巧：(1)认真审题，不要慌忙书写。现在的考试，一是题目数量多，二是题型变化大。因此能否审清题意，是能否解题成功的关键。所谓审题，一般说就是了解题意，搞清题目中所给予的条件与问题，明确题目的要求。因此，把握审题的要求就显得十分重要。首先，读题要仔细，不漏掉题，不看错题;其次，理解要透彻，既要弄清已知条件的等价说法，又要充分发掘题目的隐含条件。另外，审题还要求在解题之前确切了解题意，在整个解题过程中始终记住题意。同时，审题并不是单纯地对题目的感知，而且要在感知的基础上，通过思维在头脑中进行一系列的智力活动。

　　因此，每个考生在打开试卷以后，多花点时间去审题，是必要的，也是值得的，切不要轻意下笔，慌忙书写，以免造成“差之毫厘，谬以千里”错误。(2)先易后难，合理分配时间。考试时，往往有的题好做，有的题难做，怎么办呢?正确的处理方法是按照先易后难的顺序去解题。拿到试卷后，首先用少量时间，很快地通盘浏览一遍试卷，辨别一下题目的难易度。看哪几题是立即可以做出的;哪几题是稍加思索便可解出的，哪几题是“骨头”，然后先答会做的，最后啃“骨头”，啃一点算一点。另外，考试时间有限，必须分秒必争，合理地分配考试时间，因此考试时答题就有能慢吞吞的，而必须“快、齐、准”。就是说书写速度一定要快，卷面要清洁整齐，回答要准确。时间的掌握可先大致框算一下，容易的题花多少时间，难题需要多长时间，检查需要花多少时间，总之，要抓紧，不要浪费时间，把用在刀口上。(3)反复检查，不去争“头卷”复核检查主要是两个方面，一是检查题目是否有遗漏，二是检查答案是否正确。当然，应该注意，不能单就答案查答案，必须重审题目的要求，对照原题，认真检查是否弄错了题意，特别是留心字母、符号等是否有抄错的。总之，考试不仅是对同学们的学习水平的一个检查，也是对每个同学的心理品质的一次考验，只有做好考前的各项准备，克服临场的恐惧心理，考试才能获得成功。

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