家长易论坛

标题: 宫保素丁的做法 [打印本页]

作者: 徐少侠 时间: 2013-3-2 09:27
标题: 宫保素丁的做法
宫保素丁详细制作步骤

相信很多人都吃过宫保鸡丁，那宫保素丁您吃过吗？酸酸辣辣开胃又下饭制作还简单。这道宫保素丁要论色香味，这个菜全占齐了，也不费什么时间，特别适合用勺子舀上那么一大勺拌饭里吃，呵呵，那个下饭滋味啊。赶紧让我们一起来认识下宫保素丁的做法吧。
1，土豆洗净去皮切丁，泡在清水中除去淀粉，然后捞出控干水分；
2，胡萝卜去皮切成跟土豆差不多大小的丁，黄瓜洗净同样切成丁；

3，大葱洗净切成稍大的末，干辣椒切段、蒜切片、姜切末；
4，将碗汁中的所有材料放一起调成适口的味汁；
5，锅中放油，将花生米小火炸熟，不烫手后去掉外面的红衣（我用现成的）；
6，用炸花生米余下的油（没有再另外加），烧至7、8分热时放入土豆丁，炸至表皮上色并略微起皱后捞出沥油；
7，留底油，小火爆香大葱末、干辣椒段、姜末、蒜片和花椒粒；
8，倒入胡萝卜丁，中火翻炒至胡萝卜丁略微有些变软；
9，倒入土豆丁一起翻炒，再加入黄瓜丁略炒几下；

10，倒入调好的味汁快速翻匀，
11，起锅前倒入准备好的花生米兜匀即可。




      宫保素丁制作提示

宫保素丁的做法制作提示暂无信息，我们会进一步完善，让您对宫保素丁的做法有更深的认识，为您带来更大的帮助。

作者: 夏木下花 时间: 2013-3-4 09:16
宫保鱼丁也不错，低脂肪和低热量的

作者: 我是谁 时间: 2013-3-6 12:53
进来学习哈

欢迎光临家长易论坛 (http://www.jzyi.net/)