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标题: 养五脏的五色食物 [打印本页]

作者: violet417 时间: 2013-3-18 08:14
标题: 养五脏的五色食物
　　1.红色食物养心，如胡萝卜、番茄、红薯等都有极强抗氧化性;
　　2.黄色食物养脾，南瓜、玉米等对脾胃大有裨益;
　　3.绿色食物养肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能;
　　4.白色食物养肺，如牛奶、大米等蛋白质成分丰富;
　　5.黑色食物养肾，黑芝麻、黑木耳、紫菜等营养价值高。

作者: 望江楼A3 时间: 2013-3-18 09:06
那么吃饭饭的时候，这几种颜色的蔬菜主食一样也不能少。

作者: violet417 时间: 2013-12-17 08:44
要吃杂食，反正总有很多相生相克的！

作者: lihongdou 时间: 2013-12-17 19:48
好的，学习到了

作者: 1874 时间: 2013-12-18 10:53

作者: 杨念 时间: 2013-12-19 10:29
天天都吃大米肺应该超级棒哈哈哈

作者: 1236698 时间: 2013-12-24 10:14

作者: 猫猫也飞翔 时间: 2013-12-27 09:26
谢谢分享！

作者: liujian 时间: 2013-12-27 13:59
呵呵，谢谢楼主分享哦

作者: Maggie363 时间: 2013-12-28 09:28
偶要多吃黑色食物

作者: Ella 时间: 2013-12-29 15:14
这个可以有

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