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标题: 女人三十岁前要知道的保养之道 [打印本页]

作者: 好好先生 时间: 2013-3-18 09:57
标题: 女人三十岁前要知道的保养之道
　　俗话说，男人三十一枝花，女人三十豆腐渣。虽然夸张，但三十左右真的是一般女性的青春分水岭。保养得当，会让你依旧保持二十几岁的青春美貌，保养不好，就真有可能朝着豆腐渣的方向去了。说到保养，光化妆品是不够的，女人需要从内到外，从内心到外表全面的保养。女人三十不做豆腐渣的30个保养方法，你必须提前知道：
　　（1）解掉身上的围裙，放掉手中的抹布，用那粗糙的双手重新“收拾”自己，就像我们平时收拾家务一样的认真仔细。
　　（2）皮肤不好，自己要调养，不能任疙瘩肆虐、雀斑成群。每晚洗漱时记得花几分钟按摩脸部，勤做护理，至少一周做一次面膜。
　　（3）注意眼部的保养，都说女人的衰老从眼睛开始。不要用眼过度，向小学生学习做眼保健操。每晚睡前擦眼霜按摩，预防大眼袋、小细纹、黑眼圈。
　　（4）三分长相，七分打扮。参加重要活动的时候，化化妆，不过不要把脸当成调色盘，略施粉黛清爽自然，而且卸妆前后的差别不会太大，对皮肤的伤害也小。
　　（5）每天都要吃早餐，而且要营养丰富，不能总是来去匆匆敷衍了事。早上吃好了才能保持充沛的精力、维持机体的年轻。
　　（6）注意适当补钙，女人28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少，因此女性每日至少要摄取1000毫克的钙。
　　（7）多吃新鲜水果，补充VC和VE，这是两种最重要的抗衰老元素。
　　（8）加强内外补水，30岁不像20岁的时候水嫩如豆腐。每天至少喝8杯水，加上脸部保湿霜，必要时喷雾，远离粗糙干燥，重焕光泽。
　　（9）每天记得吃三颗红枣，补血养颜。
　　（10）喝点绿茶，排出毒素，一身轻松。
　　（11）一年四季都不要忘记防晒，抵挡紫外线，减少黑黄色素。
　　（12）戴上精致的耳钉、项链，或者手链，提升美丽心情。
　　（13）手机尽量搁在包包里，不要塞在衣服口袋里，辐射。
　　（14）身材走样了，千万不要破罐子破摔。水桶变水蛇，腹婆变腰精，坚持就是胜利。
　　（15）多做有氧运动，促进血液循环，增强器官活力，让肌肤看起来更红润。
　　（16）不能经常熬夜，争取12点前上床，保持充足的睡眠，做回“睡美人”。
　　（17）别把电脑当老公，整天抱着守着。久坐会导致下半身肥胖，对心脏和血管还有颈椎也没有好处。桌上放一盆绿色植物，防辐射。
　　（18）不要事事都亲力亲为,让男人适当分担一些家务，让男人有机会照顾孩子、陪伴孩子。
　　（19）干活的时候，听听音乐，尽情歌唱，把压力释放出来。
　　（20）逛街的时候不要总是想着给孩子、给老公买东西，也要给自己添置一点。
　　（21）三十而立，不要总是依赖他人，学会自己安慰自己、鼓励自己。
　　（22）不再拒绝朋友的邀请，解放自己，放松心情，去K歌，去聚会，去郊游。
　　（23）关注容貌，更要关注内涵，关注生活质量。多看书，少看肥皂剧。
　　（24）要活的优雅，有品味，不能总是东家长西家短，鸡毛蒜皮斤斤计较。
　　（25）老的只是外表，内心永远年轻。保持童心，偶尔撒娇。
　　（26）男人不送花，自己买花送给自己。
　　（27）保持对事业的激情和进取心，奋斗让女人焕发青春，奋斗让女人充满智慧。
　　（28）微笑是最好的美容剂，永远保持乐观开朗。
　　（29）不要做男人的奴隶，用“豆腐渣”的代价去伺候“一枝花”。要让他知道你爱他，但你也爱自己。
　　（30）有决心，更要有信心，
　　女人三十不做“豆腐渣”，要做就做“豆腐花”！

作者: Maggie363 时间: 2013-3-22 10:16
今早起来发现以前的牛仔裤塞不进去了，才30出头啊，好可怕！！！从今天开始，锻炼减肥！

作者: swer 时间: 2013-3-22 10:41
努力让自己变得优秀，再优秀！

作者: 涂涂笑 时间: 2013-3-23 15:28
现在的人压力大，身体差，皮肤也差，咋办

作者: 杨念 时间: 2013-3-23 15:53
要早睡早起

作者: 梨落岚裳 时间: 2013-3-23 17:58
多睡美容觉啊

作者: Ella 时间: 2013-3-29 11:19
要做个精致的女人好难啊。。。5555555555555555555

作者: 我是谁 时间: 2013-3-29 14:52
不要豆腐渣

作者: 涂涂笑 时间: 2013-4-25 11:26
好好爱自己吧，努力

作者: 旺仔 时间: 2013-4-25 12:57

作者: 轻轻地我来了 时间: 2013-4-25 17:09
好好保养自己！

作者: 涂涂笑 时间: 2013-4-28 11:23
我也要奔三了，所以还是得注意

作者: lyh576531536 时间: 2013-4-28 14:17
敌不过岁月

作者: 快乐无忧 时间: 2013-4-29 13:36
要学会保养自己。

作者: 欣怡 时间: 2013-5-2 17:54
女人就是要保养好自己

作者: boao-fm 时间: 2013-5-3 08:20
30多岁了，水桶腰趋势明显。天天抱电脑，不抱不行啊。

作者: hellokitty 时间: 2013-5-3 09:09
好帖好帖，顶顶顶，女人要好好保养，爱自己

作者: yoyo 时间: 2013-5-3 10:03
三十岁前的样貌是父母给的,三十岁后的样貌则是自己决定的.没有丑女人,只有懒女人,姐妹们,为自己勤快起来吧

作者: 轻轻地我来了 时间: 2013-5-3 14:33
是应该这样！

作者: yoyo 时间: 2013-8-21 15:54
女人三十不做“豆腐渣”，要做就做“豆腐花”！

作者: 欣怡 时间: 2013-8-21 16:33
感觉奔三离我很远，又那么快的到来了，要保养自己

作者: 小粉 时间: 2013-8-22 10:49
女人要美丽

作者: 杨念 时间: 2013-8-22 14:43
要注意

作者: 苹果果 时间: 2013-8-24 09:42
谢谢分享

作者: 龅牙兔 时间: 2013-8-24 16:51
收藏，好好学习，女人，要对自己狠一点！呵呵

作者: yoyo 时间: 2013-8-25 08:53
不做“豆腐渣”，要做就做“豆腐花”！

作者: 宁宁宝贝801 时间: 2013-8-26 10:47
这篇语录写的太好了，是的要注意下！尤其是内在心态。

作者: 明媚 时间: 2013-8-27 10:01
生活丰富了，心情却差了

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