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标题: 奶香玉米小南瓜的做法 [打印本页]

作者: 吉穿春袋 时间: 2013-4-18 10:38
标题: 奶香玉米小南瓜的做法
"菜谱大全"频道为家庭主妇（主夫）、餐饮行业从业者、美食爱好者提供菜谱图文并茂的做法。以下为您提供的[奶香玉米小南瓜]做法的图解详细介绍，教您[奶香玉米小南瓜]怎么做，怎么做[奶香玉米小南瓜]才好吃。很多人都说做菜难，其实看着步骤看着图成功就会很简单，简单去做就会成功！


      奶香玉米小南瓜详细制作步骤

奶香玉米小南瓜这道菜中南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。下面我们一起来认识下奶香玉米小南瓜的做法。
1：原理图。
2：小南瓜切掉顶部，挖空去瓤。

3：玉米粒稍加切碎，不要切得太碎，最好保留一些整粒。
4：处理好的玉米填入小南瓜，浇上炼乳。

5：将玉米粒和炼乳搅拌均匀。
6：上锅蒸至小南瓜熟透即可。

      奶香玉米小南瓜制作提示


奶香玉米小南瓜制作小贴士：

*玉米粒稍加切碎，会更好的吸收奶香，最好保留一些整粒口感会更好。

*掌握不好南瓜蒸熟的时间，可以用牙签在南瓜上扎一下，很容易扎透，南瓜就熟啦。

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