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标题: 招牌牛肉饭的做法 [打印本页]

作者: 我叫可乐 时间: 2013-4-25 11:07
标题: 招牌牛肉饭的做法
"菜谱大全"频道为家庭主妇（主夫）、餐饮行业从业者、美食爱好者提供菜谱图文并茂的做法。以下为您提供的[招牌牛肉饭]做法的图解详细介绍，教您[招牌牛肉饭]怎么做，怎么做[招牌牛肉饭]才好吃。很多人都说做菜难，其实看着步骤看着图成功就会很简单，简单去做就会成功！


      招牌牛肉饭详细制作步骤

招牌牛肉饭这道菜中橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。下面饭菜网带大家认识招牌牛肉饭的做法。

1、西兰花洗净掰小朵、胡萝卜去皮切片；
2、洋葱切条备用；
3、西兰花和胡萝卜用沸水烫熟备用；
4、肥牛片下入沸水中煮至变色即刻捞出备用；
5、锅中倒入品利特级初榨橄榄油，油热后放入洋葱翻炒均匀；
6、把所有调料调成汁倒入锅中煮至洋葱软烂；
7、放入肥牛片煮至再沸；
8、下入水淀粉勾芡即可。

      招牌牛肉饭制作提示


招牌牛肉饭的制作提示暂无信息，我们会进一步完善，让您对招牌牛肉饭的做法有更深的了解。





      招牌牛肉饭营养价值

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