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标题: 家长不要担心过多 [打印本页]

作者: 石雪君 时间: 2013-5-2 16:02
标题: 家长不要担心过多
　　作为父母，你希望给孩子最好的。你希望他们比你更聪明、美丽动人，更多才多艺。你希望他们被同龄人喜欢，在学校里很成功。这样的事让你很担心，随之而来的焦虑可以转变成沮丧。以下有5种方法帮助你停止担心太多：

　　1.相信事实

　　但你看到已经发生的事实和证据，你将发现你的担心是不合理的。检查你生活中正发生的事情，细想在那之后你感觉怎么样。

　　2.停止过分的与孩子同一化

　　如果你的孩子与其它孩子争吵，你会想‘我一定是个坏妈妈’吗？如果是，你正在将并非你过错的事件个人化。告诉自己你唯一能控制行为的人只是你自己。记住你不是你的孩子，你的孩子不是你，这点很重要。

　　3.积极地思考

　　之前发生过一次的消极事情并不意味着又会再一次发生。负面事件让人从错误中学习，理性的成长。当你更加积极的考虑一天会怎样，它通常会以这样的方式出现。

　　4.停止夸大事情

　　当你看到自己的错误或者你孩子的错误，你通常会夸大它们的重要性。试着更多关注你孩子的优点，它会让你对自己的教子方式感觉更好，让你孩子的自尊心得到发展。

　　5.不抱成见

　　非黑即白地看事情很不现实，因为生活很少完全是一方面或者另一方面。看看你现在所处的房间，它是完全干净的吗？每个地方都堆积着厚厚的灰尘或污垢吗？或者它是部分干净的？这个世界不存在绝对事物。

作者: swer 时间: 2013-5-3 15:33

作者: yilian 时间: 2013-5-8 08:43
发现一个现象：越少操心的父母，孩子越争气

作者: 钱祖娟 时间: 2013-5-8 09:17
很同意楼上的观点~~

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