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标题: 关于幸福的5个错误信念，你有吗？ [打印本页]

作者: 美堂 时间: 2013-5-11 16:33
标题: 关于幸福的5个错误信念，你有吗？
　　几乎我们所有人都会有一些关于幸福的信念。

　　比如总相信当一些事件（婚姻、孩子、工作、财富）来临时，我们就会永远快乐；而当一些不可避免的挫折（健康问题、离婚、欠债）发生时，我们就会一直痛苦。

　　大量的研究表明，在幸福的领域里没有一劳永逸的魔法方程式，也没有什么恶魔般的诅咒会让你永远陷在不幸的深渊。真实的情况是，生活中的这些起起伏伏，大大小小的经历终将是一种机遇，让我们获得成长，带来有意义的改变。重要的是，你怎么面对这些时刻的来临。

　　假如我和对的人结婚，我就会很幸福

　　关于幸福，人们有个最普遍的信念就是：当我们找到那个对的人的时候，幸福就会从此来临了。当我们说出：“我愿意”三个字的时候，更多的意味着，我愿意相信幸福。事实上，大多数的婚姻确实也让我们收获了想要的快乐。但问题是，无论一段婚姻起初有多完美，都无法永远让我们收获幸福。

　　事实上，研究显示，婚姻中的幸福感平均只能持续2年的时间。不幸的是，很多人以为当这份幸福感渐渐消逝的时候，我们一定是自己出了什么错，我们也总以为自己是地球上唯一有这种丧失感的人。

　　假如一段关系结束了，我一定不会快乐

　　每次分手，我们的反应都很剧烈。对于离婚的恐惧尤其让人惊讶：我们深信自己再也不会快乐了，我们曾有过的一切都会消逝了。但是，人是很有韧性的。根据研究，在一段糟糕的婚姻结束4年后，人们会比过去在婚姻中的任何时候更为快乐。

　　找到一份理想的工作，我就能很幸福

　　我们总认为：即使我们现在不那么开心，一旦得到了理想中的工作，我们肯定会收获快乐。但往往，在得到这样一份理想工作后，我们没有变的像预期那么快乐。到底是为什么呢？

　　心理学中把这种感受的过程称为：享乐适应。言下之意：人类对于大部分生活中出现的改变都具有适应和习惯的能力。

　　所以，一个重要的认知就是：人很都会很快地适应新鲜感、兴奋和一份新工作带来的挑战。这种认识将有助于我们解脱于职业生涯中的种种焦躁不安。

　　一旦我成功了、富有了，我就会幸福

　　我们真的都很热切地相信这一点：也许现在我不快乐，但是我只要成功了，就能真的幸福了。然而，真当我们得到了自己想要的这份成功后，我们的生活可能会变得很无聊，甚至空虚。因为好像没有什么需要去努力的了。

　　对此，很多人都理解为：是不是需要更多的钱、更大的成功来满足自己？他们没有意识到，幸福的关键不在于，我们有多成功，而在于我们怎样与自己的成功泰然处之。重要的不是我们收入多少，而是我们怎么分配自己的收入。

　　我生命中的最好年华已然结束了

　　不论是处于哪个年纪，我们中的大多数人都认为：幸福感会随着年纪的增长而下降。一年复一年，我们的生命将最终被悲伤与失落包围。

　　因此，这个消息必然让你感到震惊：心理学研究证明了，老年人要比年轻人更容易快乐，也对自己的生活更满意一些。他们体验到更多的积极情绪和更少的消极情绪。而他们的情绪体验也更为稳定，更不容易被每日的压力和消极事件所烦忧。

　　近期才出炉的三个研究显示了：积极情绪的最高峰体验年龄分别是64,65和69岁。由此可见，青年绝非我们一生最辉煌耀眼的时刻。

　　为什么会这样？

　　因为到了这个岁数，人们渐渐意识到生命的有限，我们终于懂得改变对生命的态度。这种态度激励着我们变得更安于当下的每一刻，也更愿意把有限的时间和精力投注于我们真正在乎的事情中。某种意义上说，我们随着年纪的增长，在情感上更为理智了。

作者: 钱祖娟 时间: 2013-5-12 09:13
祝福很简单，看每个人的满足

作者: qiqi123 时间: 2013-5-15 14:26
一堂很不错的幸福课

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