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标题: 预防猝死我们能做些什么？ [打印本页]

作者: 学以致用 时间: 2013-5-22 08:31
标题: 预防猝死我们能做些什么？
　　年轻员工猝死
　　昨天，有多名网友发表微博称，前天下午，奥美公司北京分公司一名员工在办公室猝死，此事随即引发网友关注。事发当晚6点多，有网友曾发微博称，看到急救人员从奥美公司楼下抬出一名男子，“脸色蜡黄，瞳孔发散，僵硬地躺在担架上，连续被按压胸腔也没有效果。”
　　昨天上午，奥美公司一封内部通发邮件被上传至网络，有员工猝死一事得到证实。该邮件称，死者李渊(化名)，系该公司北京办公室科技组成员，因突发心脏病于前晚死亡。
　　昨天下午3点，奥美中国官方也发表悼念微博证实此事。“昨晚，我们永远地失去了一位年轻的伙伴。这位北京公关的同事，其专业能力和团队精神深得公司同事以及客户的赞赏。突如其来的变故，让我们深陷哀痛中，唯愿他在另一个世界得到安息。希望所有的伙伴和我们一起，为他祈祷，点燃烛光，温暖他通往天堂的路。”不少网友得知死者从事公关工作后，纷纷呼吁年轻人重视身体健康，不要加班过度。
　　2012年有媒体报道过的猝死事件

　　导致猝死的元凶是压力与不良生活方式

　　预防猝死，我们能做些什么?
　　有病及时就医。心脏性猝死，是由各种心脏原因所引起的、以急性症状开始1小时内骤然意识丧失为前驱的自然死亡。其预防要对那些潜在性的慢性病进行全面的检查和正规的治疗，做到自已的健康状况心中有数。　　坚持每天适量运动。这样能提高心肌收缩能力，增强机体免疫力，加快新陈代谢，推迟神经细胞的衰老。
　　及时疏解心理压力，尽力保持心情舒畅。烦闷、焦虑、忧伤等不良情绪是产生疲劳的内在因素，因此必须学会调节生活，多与人沟通交流，经常保持愉快的心情。发现自己可能出现心理问题要及时调整，当个人承受的压力太大时，互相倾诉能减轻压力;同时，要调整好自己的心态，客观地认识自己，制订切合实际的工作目标，防止压力太大。
　　适度休息。疲劳是一种信号，它提醒机体已经超负荷了，应停止工作。
　　定期体检。应根据自己的实际身体状况，一年或半年时间内进行一次体检。如果有心脑血管、肿瘤等慢性疾病的家族遗传史，除常规体检外，还要有针对性地选择体检项目。此外，已经患有慢性疾病的中年人应该制订一个适度的工作、生活时间表，切不可长时间地透支体力。通过体检，及时发现高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等健康问题。

作者: 月之影 时间: 2013-5-22 08:54
死了算求~ 一了百了！

作者: ABC2013 时间: 2013-5-22 09:52
关注

作者: 故事0501 时间: 2013-5-22 13:20
要学会健康养生

作者: lihongdou 时间: 2013-5-23 09:23
适度休息。疲劳是一种信号，它提醒机体已经超负荷了

作者: 彬子 时间: 2013-5-23 17:14
生活压力大各种累

作者: 梦泉森林 时间: 2013-5-24 15:29
每年大约有54.4万人发生心脏性猝死，平均每天上千人，且趋于年轻化……

作者: 猫猫也飞翔 时间: 2013-5-26 20:43
要么生活压力过大，要么工作压力过大，多少有些无奈，社会应该反思

作者: 1874 时间: 2013-5-27 08:39
注意劳逸结合啊

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