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标题: 长牙期怎么吃牙齿长得漂亮 [打印本页]

作者: 小黄豆 时间: 2013-6-19 14:52
标题: 长牙期怎么吃牙齿长得漂亮
　　宝宝的小乳牙长出来了，怎样吃才能让牙齿长得好，长得整齐漂亮呢？那当然是吃对食物！
　　
　　少吃不利牙齿的食物
　　
　　在宝宝出牙期间，应当避免或少摄取对牙齿发育不利的食物，以下的食物可要小心。
　　
　　食物太软不利于牙齿的萌出、牙不齐许多父母怕宝宝喉咙太细，咽不下固体食物或容易被卡住，就喜欢将切得细细的食物喂给宝宝，或者对于1岁的宝宝也一直购买肉泥、胡萝卜泥等泥状食物喂养宝宝。因为饮食过于细软，宝宝的牙龈缺乏刺激，不仅导致牙齿发育迟缓，还容易造成牙齿排列不齐。因此，妈妈要根据宝宝牙齿萌出情况，调整食物的粗细。
　　
　　碳酸饮料“吃”掉牙各类品牌碳酸饮料的酸性成份pH值一般在2.2乣4.9之间，pH值为7代表中性。而牙齿在酸性成份达到5.5时，就会“脱矿”，即矿物质晶体被酸溶解。长期大量被酸性物质侵蚀，牙齿前切面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿容易发生病变。如果宝宝喝了碳酸饮料，要及时喝几口白开水。
　　
　　甜食伤害牙宝宝的牙齿要从小就保护好，不能没有规律滥用甜食和点心，这些东西除了使宝宝的食欲不振外，还为细菌的生长创造了有利的环境。甜的东西还有脱钙的作用，使牙质疏松。在食物中脱钙作用较强的有：奶制糖果、炸面包、巧克力、蛋糕等。宝宝吃过这些食物后，要及时漱口，清洁口腔。
　　
　　长牙期补充多种营养
　　
　　补充1：富含矿物质的食物宝宝牙齿的生长，需要矿物质来参与。人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和磷，足够的钙磷是形成牙齿的基础。食物中钙的最佳来源是乳类及乳制品，配方奶、酸奶、奶酪等食物中不但钙含量丰富，而且吸收率高，是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟，有助于宝宝牙齿的钙化。为了促进钙的吸收，最简便的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳，因皮肤中的7-脱氢胆固醇经太阳紫外线的照射可转变为维生素D3，是人体所需维生素D的主要来源。
　　
　　补充2：富含蛋白质的食物蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富，有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类，也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质，可促进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。
　　
　　补充3：富含维生素的食物维生素的作用不可小看。钙的沉淀及吸收需要维生素D，骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B，牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C。可见，充足的维生素对于牙齿的发育也极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类、动物肝脏及鱼肝油制剂，维生素C广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。如果摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调，都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
　　
　　长牙期饮食过度
　　
　　小宝宝长齐乳牙，需要近两年的时间，在这个阶段，妈妈要根据宝宝的月龄及出牙情况，给予适当的食物，以促进牙齿的萌出。
　　
　　预备期
　　
　　4~6个月大的宝宝，虽然此时看不到一点牙齿的影子，但宝宝的牙齿已如土地中的种子，正要发芽。一切都在酝酿之中。
　　
　　此时要及时给宝宝添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，此外马铃薯泥、蛋黄泥、苹果泥等等，都可以让宝宝去尝试。不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。
　　
　　破“土”期
　　
　　6~7个月是宝宝出牙的准备时期，这时宝宝牙龈摸上去硬硬的，口水也变得多起来。
　　
　　宝宝口腔内唾液中的淀粉酶的功能已趋于完善，可以给宝宝更多淀粉类食物，如手指饼干、面包干、烤馒头片、磨牙饼或棒等食品，让宝宝自己拿着吃。刚开始宝宝是用唾液把食物泡软后再咽下去，几天后，宝宝就会用牙龈磨碎食物，尝试咀嚼。此阶段宝宝的牙龈会发痒，他会很喜欢咬一些硬的东西，这有利于乳牙的萌出。
　　
　　2颗牙期
　　
　　宝宝一般在7~8个月之时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，小白牙从此开始发挥巨大作用。这个时期的宝宝很喜欢将任何拿得到的物品放到口中“尝尝”。
　　
　　妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如菜泥粥、烂面条、蛋羹等等。这些辅食不但有利于牙齿的生长，也提供了宝宝生长发育所需要的蛋白质和必需的营养素。
　　
　　4颗牙期
　　
　　大概8~12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿，多了这两颗利齿，宝宝比以往更喜欢咀嚼了。
　　
　　在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如碎菜包、馄饨、豆腐、苹果片、西红柿等等，宝宝摄入食物中的营养越来越丰富，这对于宝宝的生长发育是必要的。
　　
　　6~8颗牙期
　　
　　在9~13个月时，宝宝上颌的侧门牙萌出，10~16个之月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。
　　
　　妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如米饭、面条、切得细些的蔬菜等食物。
　　
　　8~12颗牙期
　　
　　大概在13~19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼能力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里。
　　
　　这个时期可以吃的食物更多，饺子、馒头、花卷等都可以吃了，而各种蔬菜只需切得小些宝宝就能自己吃了。
　　
　　12~20颗牙期
　　
　　大概16~20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程。
　　
　　妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、蔬菜、肉食等等。
　　
　　妈妈经验
　　
　　喝完碳酸饮料白开水漱口丁丁妈
　　
　　有时候，参加朋友聚会或家人聚会，免不了有碳酸饮料，硬拦着不让2岁的宝宝喝，似乎不太合适。这时我会少倒一点，让宝宝用吸管喝，这样能减少碳酸饮料对牙齿的伤害。喝完饮料后，还要马上喝白开水漱口。
　　
　　磨牙棒，其实很硬朵朵妈
　　
　　有些妈妈给宝宝买来磨牙棒后，自己也尝一根，可是她们都说太硬了，宝宝怎么能吃得了。其实，我了解的情况是，硬质的磨牙棒是真正好的磨牙棒，宝宝出牙期特别爱流口水，宝宝的口水把饼干一点点浸湿，用牙龈磨下来一层，而不会是一块饼干，这样更安全，不会造成宝宝被噎住。所以妈妈在给刚要出牙的宝宝买磨牙棒，硬的才好。
　　
　　口腔清洁最重要婷婷妈
　　
　　宝宝的牙齿快萌出时要特别注意口腔清洁。方法很简单，即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣。妈妈们还要注意，不要让宝宝含着盛有奶液或其他食物的奶瓶入睡，以免造成奶瓶龋。
　　
　　出牙期需要锻炼胖胖妈
　　
　　快出牙的宝宝会出现经常性流口水、牙龈痒痒或不适、抓什么咬什么的现象。这时，可以使用由硅胶制成的牙胶或牙齿训练器，让宝宝放在口中咬，以缓解宝宝因出牙而造成的不适，同时还可锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。也可以买磨牙饼，用以促进牙齿萌出。
　　
　　不要把龋齿传给宝宝子涵妈
　　
　　龋齿也会传染，因为龋齿是细菌感染。所以如果妈妈有龋齿，千万不要用嘴直接接触宝宝的食物，或用自己的餐具你一口我一口地喂宝宝。

作者: 包包 时间: 2013-6-20 09:49
我家宝宝的牙齿就很不好呀

作者: hellokitty 时间: 2013-6-20 10:52
是啊牙齿很重要，我很早就坏牙了，老了肿么办

作者: 望江楼A3 时间: 2013-6-21 08:44
我家宝宝十个月才开始长牙！不过牙长得很整齐。

作者: vivian19820613 时间: 2013-6-22 14:42
呵呵，牙齿很重要啊

作者: 王蔚candy 时间: 2013-6-23 09:08
哇塞，学习了

作者: 彬子 时间: 2013-6-23 09:43
明眸皓齿大家有吗

作者: 似水流年 时间: 2013-6-23 09:43
这个对我老说还很早

作者: 龙宝宝贝贝 时间: 2013-6-23 13:22
赶紧关注起来了，我家宝宝正处于长牙期。

作者: Cammy 时间: 2013-6-23 17:56
了解一下的

作者: tracyfang 时间: 2013-8-25 09:43
这些问题的确需要注意哦

作者: FMA 时间: 2013-8-25 16:07
学习了呵呵呵

作者: 欣怡 时间: 2013-8-25 17:03
宝宝从什么时候开始刷牙呢？我家宝宝1岁半了，需要刷牙吗？

作者: 苹果果 时间: 2013-8-26 08:32
看看

作者: 唐正正22 时间: 2013-8-26 09:32
我们家现在就一口烂牙，只能等到再换牙时保养了。

作者: 龙宝宝贝贝 时间: 2013-8-26 09:52
正需要这方面的资料呢，谢谢！

作者: hellokitty 时间: 2013-8-26 11:17
牙齿是很重要，爱护牙齿从小做起

作者: 小米粒 时间: 2013-8-27 08:29
我们前面的两个有点歪

作者: crab 时间: 2013-8-27 08:56

是啊牙齿很重要，

作者: 1874 时间: 2013-8-27 17:03
资料很有用,看看

作者: 完美人生 时间: 2013-8-29 15:01

作者: 都市闲人 时间: 2013-10-11 15:18

作者: 朱宝儿 时间: 2013-10-12 16:07
谢谢楼主分享！

作者: fql276871197 时间: 2013-10-22 17:22

作者: 唐正正22 时间: 2013-10-23 09:08
我们家的牙齿长得很不好，好好学习了。

作者: Gloria-W 时间: 2013-10-23 10:47
牙齿非常的重要哦~！

作者: annietaoli 时间: 2013-10-25 09:36

作者: annietaoli 时间: 2013-12-25 17:29
牙齿长得好好啊！！

作者: 燕燕飞 时间: 2013-12-26 14:35
牙齿确实很重要，家长们要注意啦。

作者: Gloria-W 时间: 2013-12-26 15:06

作者: Lizzy360 时间: 2013-12-27 08:44
牙齿很重要，的确要重视

作者: tracyfang 时间: 2013-12-27 09:27
我家萱吃东西，吃缺了一点点

作者: Cici 时间: 2013-12-27 09:44
好好

学学

作者: 小米粒 时间: 2013-12-27 10:43
牙齿蛮重要的

作者: Gloria-W 时间: 2013-12-27 14:12

作者: 轻轻地我来了 时间: 2013-12-27 14:58
真的有用吗

作者: 秋意浓 时间: 2013-12-27 17:09
学习学习，长见识了

作者: 吉娃娃 时间: 2013-12-28 09:11
谢谢分享啊

作者: 朱宝儿 时间: 2013-12-28 11:31
谢谢楼主分享！

作者: 涂涂笑 时间: 2013-12-29 15:27
好细致的分析哦

作者: 涂涂笑 时间: 2013-12-29 15:37

作者: wajwj520 时间: 2013-12-30 14:27
这个还真得注意啊

作者: qshdd1022 时间: 2013-12-30 16:07
楼主资料很棒！学习了，存下备用！

作者: 1236698 时间: 2014-1-9 10:16

作者: 陌陌的音乐 时间: 2014-1-10 15:02
说得有道理

作者: 杨念 时间: 2014-1-10 15:27
我妈妈应该多看看呵呵

作者: 故事0501 时间: 2014-1-11 09:28

作者: 故事0501 时间: 2014-1-11 09:29

作者: 快乐的吃货 时间: 2014-1-11 09:32
该怎么吃就怎么吃，大不了以后矫正

作者: 朱宝儿 时间: 2014-1-12 16:17
楼主讲得很有道理哦！

作者: annietaoli 时间: 2014-1-16 10:59

作者: 公金3 时间: 2014-3-24 17:18
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作者: tracyfang 时间: 2014-3-25 14:32
对一定是要这样子吃的呢

作者: 快乐无忧 时间: 2014-3-26 14:17

作者: 唐正正22 时间: 2014-3-28 09:27
我家伢有一个牙掉了大半年了都没长出来，不会有什么问题吧？

作者: 1236698 时间: 2014-3-29 10:59

作者: 快乐无忧 时间: 2014-4-10 16:08
谢谢分享了

作者: 故事0501 时间: 2014-4-22 11:34
谢谢分享了

作者: 故事0501 时间: 2014-4-27 14:34

作者: 小实 时间: 2014-5-7 08:53
这个东西很不错。

作者: 小实 时间: 2014-5-7 08:54
收藏了

:lol

作者: 小实 时间: 2014-5-7 09:03
非常实用。

作者: gm法启翠np1 时间: 2015-3-20 08:36
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