家长易论坛
标题:
八成手机党不玩手机睡不着 睡前玩出第25小时
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作者:
风清扬
时间:
2013-7-21 19:22
标题:
八成手机党不玩手机睡不着 睡前玩出第25小时
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2013-7-21 19:22 上传
随着智能手机的普及,许多人养成了睡觉之前玩手机的习惯,殊不知睡前玩手机对健康危害极大。有网友吐槽称:“古有旧社会的人躺着抽大烟,今有现代人躺着玩手机,这可都是瘾啊……”20位受访者中,八成在入睡前平均要使用手机一个小时,并因此推迟了入睡时间,也就产生了所谓的“第二十五小时”。你习惯睡觉前玩手机吗?你是“不玩手机睡不着”一族吗?
不玩手机睡不着
王嫒是一名大二的学生,她告诉记者,她们寝室全是一群“睡前不玩手机睡不着星人”。晚上十二点的寝室里清一色的是四张被手机屏幕照的发亮的脸,下铺的同学在用手机追韩剧,对面上铺的同学在微信上跟朋友聊天,对面的下铺不停地拿手机刷新微博,王嫒自己则玩着手机小游戏。玩手机是她们每个人睡前的“必修课”。
微博上,许多网友跟王嫒和她的同学们一样,不玩手机睡不着。网友“HEYTCLYS”为了不玩手机专门提前睡觉,但是躺了一个小时她还毫无睡意,又拿出手机,在微博上咆哮说“不玩手机睡不着!”“杨就是杨颖的杨”无奈地表示:“我很想戒掉晚上睡觉前玩手机的习惯,因为对眼睛很不好,本来就近视了。可惜老是戒不掉,不玩会儿手机就睡不着。”
手机一刻不离身
“有次上班忘了带手机,一天都感觉怪怪的!”光谷的“睡不着小姐”,睡觉时,和手机同床共枕;睡醒后,第一件事就是摸手机关闹铃;吃早餐的时候,用手机刷微博;上厕所的时候,非把手机带进去;上班无聊的时候,用手机照照镜子;开会、约会,都得带着,最后,没事就把手机解锁键滑开,然后又锁上,就这样反复。“其实就算我一天没带手机,也没有什么重要电话漏接的,但就是觉得心里痒痒,不玩不舒服!出现每天出发,我都会反复检查自己是不是忘了带手机。”
“夏天的裙子一般没有口袋,我就喜欢把手机拿在手上,中午去单位食堂也拿着,吃饭的时候往餐桌上一放。这么做的可不止我一个,经常是一排盒饭旁边都整齐的摆着一排手机,动作惊人的一致。”武昌的李小姐觉得,手机不离身的人非常之多。
网友支招保健康
手机虽然能给我们带来很多乐趣,但是长时间玩手机影响视力和颈椎。网友们戏称的“玩手机会变笨”、“玩手机会变丑”也并非玩笑,手机辐射确实会给人的智商和皮肤带来的一定的伤害。
为了摆脱被手机“统治”的生活,不少戒手机瘾的方法“应运而生”。网友“舟山dannyyu”决定用“断网”来限制自己用手机的时间。“主动安排时间掐断自己的网络联系,换回清净去干点别的重要事儿,同时不耽误工作。”网友“谭德胜WinTan”上班的公司要求员工在工作时间统一上交手机,以防止员工玩手机耽误工作。大学生小刘决定以后每天睡觉前把手机放在自己十米以外,“想玩的时候想到还要起身去拿,也就懒得玩了。”
作者:
夏木下花
时间:
2013-7-21 21:55
何止第25小时,估计都25.5+了
作者:
lhm0842
时间:
2013-7-22 08:39
为了健康还是少玩手机吧
作者:
cherish
时间:
2013-7-22 08:48
好像没有那么严重。。
作者:
刘威
时间:
2013-7-22 09:02
玩手机眼睛疼倒是真的
作者:
炭黑日记
时间:
2013-7-22 09:07
这个真是离不开电子产品了,
作者:
明媚
时间:
2013-7-22 09:19
我之前也是,晚上睡觉玩手机可以催眠,不过现在不能这样了,辐射好大啊
作者:
crab
时间:
2013-7-22 09:27
貌似我没什么赶脚呢
作者:
greenpj
时间:
2013-7-22 10:02
最近玩手机玩的有点过了,今天就开始戒掉,干点别的事情
作者:
漫步云端1987
时间:
2013-7-22 11:14
以前看电子书有这个坏习惯,还好现在没有了
作者:
小实
时间:
2013-7-22 11:21
我周围的朋友都是睡前不玩手机睡不着星人
作者:
天平上的歪歪
时间:
2013-7-22 11:59
看小说,玩游戏,必不可少
作者:
燃烧的月亮
时间:
2013-7-22 12:13
crab 发表于 2013-7-22 09:27
貌似我没什么赶脚呢
是啊,没那么夸张吧。
作者:
蝴蝶飞飞
时间:
2013-7-22 13:33
每天睡觉前都看看QQ啊、微信啊、空间啊、小说啊……绝对中枪
作者:
那都不是事儿~~
时间:
2013-7-22 15:21
手机一刻不离身,我的手机都丢了
作者:
wajwj520
时间:
2013-7-22 15:34
自制力很重要啊
作者:
1236698
时间:
2013-7-22 15:34
现在的年青人大都是手机控了
作者:
张丸子
时间:
2013-7-22 15:51
我没得完了 才玩手机
作者:
lyh576531536
时间:
2013-7-22 16:38
以前没有,现在刚刚有这习惯
作者:
白萝卜
时间:
2013-7-22 17:28
现在也不怎么玩手机了。。哈哈!
作者:
猫猫也飞翔
时间:
2013-7-24 15:48
没有玩手机的瘾。
作者:
明媚
时间:
2013-7-26 09:07
真正的手机控,躺着玩手机,视力大下降!
作者:
nonocrystal
时间:
2013-7-26 11:37
不玩猫睡不着算神马病···
作者:
皮皮鲁
时间:
2013-7-26 12:04
有点像上瘾的感觉 还是去找点其他的事做 别整天盯着手机
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