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标题: 6式颈椎腰椎保健操 [打印本页]

作者: 男孩子 时间: 2013-9-3 15:03
标题: 6式颈椎腰椎保健操

颈椎腰椎不好的同学请看过来！在办公室，每隔一小时做一次，能让你的腰部颈部肩部的肌肉得到彻底放松，远离颈椎腰椎突出。

作者: Yuki1230 时间: 2013-9-3 15:06
动起来！！！

作者: qiqi123 时间: 2013-9-3 15:43
有效吗

作者: 燕燕飞 时间: 2013-9-3 17:04
动一下，还是舒服些哦！谢谢楼主！

作者: zazachen 时间: 2013-9-4 08:37
学起来就好

作者: 天平上的歪歪 时间: 2013-9-4 08:43
边看边做哈哈

作者: lhm0842 时间: 2013-9-4 08:44
试试就知道效果了

作者: cherish 时间: 2013-9-4 08:45
感觉应该是很实用的就是图片半天打不开。。。。

作者: crab 时间: 2013-9-4 08:52
这个男人可以不？

作者: annietaoli 时间: 2013-9-4 08:52
这个太好啦~~谢谢啦~~

作者: FMA 时间: 2013-9-4 08:52
这个还是蛮有用的啊

作者: 小实 时间: 2013-9-4 08:58
我经常动动脖子。

作者: 炭黑日记 时间: 2013-9-4 08:59
今天试试看，

作者: saya 时间: 2013-9-4 09:00
这个还不错

作者: 杨念 时间: 2013-9-4 09:19
不舒服的时候自己瞎弄就有这样的动作哈哈

作者: 我是谁 时间: 2013-9-4 09:37
来学习了

作者: 朱青青 时间: 2013-9-4 09:42
需要动起来，脖子都硬了。

作者: 小米粒 时间: 2013-9-4 09:49
跟着活动好好，闲暇之余锻炼一下

作者: 陌陌的音乐 时间: 2013-9-4 09:54
真是好东西啊我学会啦

作者: 唐正正22 时间: 2013-9-4 10:23
很不错哟，好好留着，每天做一做。

作者: 漫步云端1987 时间: 2013-9-4 11:48
这几天脖子疼死了，希望有用

作者: wajwj520 时间: 2013-9-4 13:49
很实用啊~~~

作者: 夏木下花 时间: 2013-9-4 13:49

crab 发表于 2013-9-4 08:52
这个男人可以不？

男人慎用~小心变女人

作者: Cici 时间: 2013-9-4 14:26
真是好东西，看到立马操练了一下

作者: 明天微笑~ 时间: 2013-9-4 15:14
是啊。。有效果吗、、、

作者: 张亮 时间: 2013-9-4 15:23
感觉脖子很僵硬啊。。。。得多活动活动

作者: Amy 时间: 2013-9-4 15:31
是要多活动活动~~

作者: 草莓末季 时间: 2013-9-4 16:24
这个实用！

作者: 欣怡 时间: 2013-9-4 17:08
生命在于运动，现在的上班族确实需要运动

作者: 苹果果 时间: 2013-9-4 17:26
可以试一下

作者: ljandyp 时间: 2013-9-4 20:28
天天对着电脑确实要收藏学习

作者: hellokitty 时间: 2013-9-5 09:12
先顶一下，发帖久了，颈椎痛啊，照方动一下

作者: crab 时间: 2013-9-5 09:27

夏木下花发表于 2013-9-4 13:49
男人慎用~小心变女人

这.................................

作者: liujian 时间: 2013-9-5 14:54
恩，效果还是很不错哦。

作者: 龙宝宝贝贝 时间: 2013-9-5 16:47
很使用，谢谢！

作者: 晓晓看世界 时间: 2013-9-6 08:36
动动总是有效果的

作者: 撒说18 时间: 2013-9-7 08:06
我们都有这种职业病

作者: 故事0501 时间: 2013-9-7 14:57

作者: 我是谁 时间: 2013-9-7 15:11
学习了

作者: lyh576531536 时间: 2013-9-9 08:54
多活动活动会好一点

作者: 刘威 时间: 2013-9-9 09:27
最近赶脚脖子有点不对经啊

作者: 王海燕 时间: 2013-9-9 13:30
要分享一下，这种工作性质，非常需要

作者: 王海燕 时间: 2013-9-9 13:31
好好锻炼，多预很有好处

作者: 漫步云端1987 时间: 2013-9-10 09:58
没事儿动两下

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