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标题: 为了你身体,为了女生长得越来越漂亮男生长得越来越帅气,你一定要看, [打印本页]

作者: little    时间: 2012-5-17 10:49
标题: 为了你身体,为了女生长得越来越漂亮男生长得越来越帅气,你一定要看,
  (1 )每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。(2)橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实,这里面含有丰富的
黄酮类物质,对身体大有裨益。
(3)上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。
(4)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
(5)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
(6) 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,
帮助你安然入睡。
(7)饭后45分钟至60分钟,以每小时4。8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如
果在饭后两小时后再散步,效果会更好。
(8)傍晚锻炼最为有益。
(9)仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。
(10)眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来。

作者: conie    时间: 2012-5-18 11:13
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作者: little    时间: 2012-5-18 16:48
conie 发表于 2012-5-18 11:13
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