线上学习注意爱护眼睛的微习惯

学以致用

上小学了，学校里戴眼镜的同学很多，照这样的速度发展下去，眼镜将会在整个学校“普及”。近视给同学们的学习生活带来了许多不方便，洗脸刷牙，吃饭行走，眼镜如同人身上的一个器官，怎么也离不开它了。这是什么原因造成的呢？

近视的成因比较复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素和环境因素。遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视的遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐形性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。

不注意用眼睛和长时间用眼，就很容易造成眼睛近视。如：看手机、刷视频太久，躺着看书，书写姿势不正确，不爱做眼保健操，长时间玩电脑游戏，等等。

线上学习有一个很大的弊端——对学生的眼睛健康影响很大。如果在使用电子产品的过程中不注意用眼卫生，极容易出现视力下降、眼睛疲劳、眼睛干燥等眼部疾病。现在家长对孩子的近视情况都很关注，教育部门也把近视率列入学校考核，都足以证明保护视力的重要性。

近视眼是可以避免的，但要做到以下几点：

1.读书写字姿势要端正，眼睛和书本距离要保持一尺远。

2.连续看书一小时左右要休息片刻，或眺望远方。

3.不要在光线昏暗的直射阳光下的地方看书、写字。

4.不要躺在床上或走路是看书。

停课不停学，线上学习时更要保护好我们的眼睛！

爱眼口诀

保护视力很重要，不良习惯要改掉。

台灯放在左前方，室内灯光不可少。

读写姿势要正确，一尺距离为最好。

乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。

上完课后要望远，眼保健操做起来。

心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。

儿童英语

眼睛真的要保护好，特别是学生