武汉空气质量每日播报（1.22）

风清扬 · 发表于 2013-1-19 09:04:16

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本帖最后由风清扬于 2013-1-23 09:23 编辑

我们该如何应对空气污染：

　 老年人暂停晨练

　　雾霾天气压低，空气中的含氧量下降，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，容易诱发心血管疾病。因此，老人应避免雾霾天晨练，可以在下午进行室内活动。

　　自驾族关窗内循环

　　开着窗户，尾气和空气中悬浮颗粒都集中在车厢密闭空间，容易引发呼吸道疾病。专家建议，开车的人群遇到雾霾天气、拥堵路段等应关闭车窗，车内循环方式打在内循环上，避免污染气体集中。

　　6-8层口罩防霾最佳

　　不得不外出者，建议戴上医用棉布口罩，可以对空气中部分颗粒粉尘起到过滤作用。戴口罩必须注意卫生，口罩湿了要更换，戴口罩前要洗手，选择口罩以6-8层为宜。口罩要用开水烫过，并经过阳光暴晒才能彻底清洁。老人，孩子，哮喘、心脏病、皮肤过敏性疾病等患者是雾霾天的高危人群，外出时要带好急救药物。

　　儿童可补充维生素D

　　雾霾天时，家长尽量不要带孩子到人多的公共场所去，早晚加衣不要受凉。由于日照减少，紫外线照射不足，儿童体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的可能引起佝偻病，家长可为孩子适量补充维生素D。

　　多吃清淡润肺食物

　　梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的食品，可起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。适当摄入海带及猪肺等润肺食物进行排毒，少吃刺激性食物。喝点罗汉果茶也可防燥，也能缓解多雾天气引起的咽部干痒。

谷幻想 · 发表于 2013-1-19 09:09:24

看来以后要带防毒面具了

石雪君 · 发表于 2013-1-19 09:21:32

不活了

一如既往 · 发表于 2013-1-19 09:24:20

武汉啊，没得救了

喜阳阳 · 发表于 2013-1-19 11:46:51

不出门算了，天天在屋的呆到，把门窗关好不出门了

风清扬 · 发表于 2013-1-20 09:08:11

喜阳阳发表于 2013-1-19 11:46
不出门算了，天天在屋的呆到，把门窗关好不出门了

{:4_101:}

育儿专家 · 发表于 2013-1-21 19:48:54

Utrain · 发表于 2013-1-23 23:09:58

哎看着真是揪心啊

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[江城生活] 武汉空气质量每日播报（1.22）