帮孩子释放心理压力

南柯一梦

　　如何判断宝宝遭受着心理压力？

　　爱哭闹，难以安抚

　　只要细心观察宝宝的言行，就能觉察宝宝是否面临压力以及压力的程度如何。

　　当宝宝遭遇的心理压力比较小时，他会变得比较难缠，或者当他提出某些要求时，不管你如何回应，他都显得烦躁，难以安抚，比平时更爱哭闹，变得比较粘人，尤其是粘妈妈。

　　性格敏感，行为反常

　　宝宝的压力一旦得不到缓解，压力增大时，表现可能更加明显。如原本睡眠不错的，突然变得难以入睡，即使睡着也睡得极不踏实，经常半夜醒来哭闹或超乎寻常地嗜睡；胃口变差，甚至拒绝吃饭，出现厌食而又找不到肠胃等消化系统方面的问题；性格突然之间变得异常敏感，难以沟通，当需求得不到满足时经常有一些过激反应，如咬人、打人、推人、大喊大叫等；突然变得十分胆小，进入陌生环境、接触陌生人时反应强烈，或者对某些特定的情景反应激烈；不能很好控制大小便，经常尿裤子，或者将大便拉在裤子里。当宝宝出现了上述行为时，往往表明他正在遭受着某种心理压力。

　　无助情绪格外突出

　　当宝宝面临压力时，由于语言表达能力有限，往往无法清楚地讲出来，很可能得不到成人的及时帮助；加上自身的知识及处世经验缺乏，不能进行自我调节，因此，无助情绪就会变得格外突出。当压力过大或持续时间过长时，宝宝会产生诸如抑郁症、睡眠障碍等生理或心理问题。