家长这样做，可以帮助孩子养成三个重要的好习惯！

文及年华

　　在幼升小、小升初、初升高的几个节点中，幼小衔接要求的能力跨度是最大的，除了知识衔接，情绪和社会性也需要先适应再发展。如何与人共处，如何认识自己，如何表达想法，如何解决矛盾冲突，学会体谅他人，学会分享、合作，都是孩子学之初的重要功课。

　　有的家长认为上学开好头就是抓分数，天天督促孩子学习，考试扣一两分就着急上火，是因为不知道一年级起步的重点不在分数而在适应，不知道好习惯比好分数重要。“习”的意思是“鸟数飞”，鸟一次次地练习飞翔；“惯，习也”，意思是习以为常，积久成性。习惯就是经过一次次反复练习形成的固定行为方式，一旦形成，很难改变。

　　小学一二年级是习惯养成的关键期，学习习惯包括学习本身的行为习惯、用脑习惯，听课、作业、复习、检查的习惯，与学习有关的睡眠、饮食、运动习惯等。对一年级孩子而言，最重要的学习习惯有三个：紧跟老师、自己做、不拖拉。

文及年华

　　抓住习惯养成的关键期

　　关键期是心理学术语，也称为敏感期，指“人在发育的某一时期对特定的环境、教育影响特别敏感，最容易获得某种行为、技能”。如果在关键期缺乏相应的环境和教育，神经细胞就会用进废退，逐渐退化，以后再也发展不起来。在关键期中，儿童会对某些东西特别敏感，而对其他的东西无动于衷。

　　儿童阶段有多个发展的关键期，2—3岁是学习口语的关键期，3—4岁是情绪发展的关键期等，自控能力在5—6岁开始形成，学外语的关键期在5—6岁，记忆力发展的关键期在6—12岁小学阶段，而学习习惯养成的关键期在6—8岁。6—8岁是儿童上学的一二年级阶段，好习惯或坏习惯都在这个时候形成并固定下来。

　　研究还发现，从小学四年级到高三，学生其他方面的增长变化都很明显，如理解记忆能力、抽象思维能力的发展变化非常大，而学习习惯的水平却并未有多大改变。可见一年级养成好习惯，比考几次好分数重要得多。养成好习惯，学习事半功倍，反之则事倍功半。

　　习惯是一种自动化的动力，不需要下决心，不假思索，自然而然。良好的学习习惯，就是有序的、高效的、促进学习的动力。孩子睡眠习惯好，早睡早起，精力就很充沛；孩子做作业习惯好，不会一边玩一边写，就会又快又好；孩子用脑习惯好，学习专注，学习效率就高……习惯的威力比我们想象的还要强大，好习惯是孩子学习良性循环的保证。

　　习惯具有自动性，好习惯可以天然地抗拒坏习惯，而坏习惯也同样抗拒好习惯。而且坏习惯一旦固定就很难纠正，有的孩子小学时养成的不良学习习惯，到初中、高中一点没改。曾有“一个万分着急的学生家长”写信求助，说孩子五年级了，听课不专心，作业拖拉几个小时做不完，晚上很晚睡觉，早上起不来。原来是这位家长在孩子刚上学时忙于生意，没培养好孩子的习惯，等挣了钱、有时间来管孩子，孩子的坏习惯已经养成了，想了很多办法都难以纠正，成绩掉到中等偏下。

　　一般来说，纠正坏毛病任何时候都不算晚，五年级孩子的不良习惯也应该能纠正，但比起一年级开始就养成好习惯，困难肯定大得多了。所以，家长切记在小学一年级时，养好学习习惯比考出好分数重要。

文及年华

　　好习惯是孩子学习好的保证

　　一年级孩子，生活上要养好按时作息、好好吃饭的习惯，学习上要养成紧跟老师、自己做、赶紧做（不拖拉）的习惯。

　　首先要养成紧跟老师的学习习惯，这个习惯非常重要，包含几层儿童心理学发展、学习能力生长的价值。一个班几十个孩子，谁不紧跟老师就可能跟不上。家长要叮嘱孩子，眼睛、耳朵、行动都要随时跟着老师，紧跟老师讲的课、布置的作业、安排的活动、提的要求，才能符合学校的要求，才能完成学习任务。

　　我曾多年在一年级课堂上观察，发现只有能够紧跟老师的孩子才跟得上课堂节奏，老师话音刚落，他们立即按老师的要求去做，迅速而利索。而大约1/3的孩子跟不上老师读题，要么耳朵没跟上，要么大脑跟不上，眼睛盯着别处，甚至坐着发呆，等老师讲完了，见别的孩子开始写了，才慌忙举手说：“老师，写什么呀？”

　　培养孩子紧跟老师的习惯，需要家长经常提醒、具体告知，坚持一段时间，懵懵懂懂的孩子就能逐渐培养起任务意识，意识到上学是有任务的，明白自己该做什么、怎么才能做得好。

　　其次听懂了还要学会自己做，在自己做的过程中养成自己做的好习惯。

　　凡与孩子学习相关的事情，比如准备文具、收拾书包、整理书桌书架，家长都要坚持让孩子自己去做，不能替代，才能训练出有条理、动作利索的孩子。

　　我曾观察一年级孩子参加第一次期末考试，老师开始读题了，有个孩子的文具盒“啪”的一声掉在地上，孩子手忙脚乱慌作一团。旁边的男孩赶快去帮忙替他弄好文具和试卷，孩子才松一口气拿起铅笔，却不知道老师读的什么题，赶紧举手请老师单独给他读一遍，而进度早已落在全班后面。

　　下课后我问去帮忙的那个男孩，你的书包是自己收拾吗？男孩说，我房间的桌子都是自己收拾的。由此可见，这两个孩子的条理性和自理能力差别很明显，不利索的孩子总要慢一拍甚至慢一大截。能紧跟老师的要求、动作利索、书写又快又好的孩子，基本都是自己的事情自己做。

　　要求孩子自己做，比替孩子做麻烦得多。但孩子从两三岁就喜欢“我来做”，并不喜欢家长代劳，上学后更不愿意在班级里显得很笨，乐意自己是个能干的孩子，得到老师和同学的称赞。问题出在教室，原因却在家里。有高年级的孩子写作文希望“妈妈，你不要溺爱我了！我能自己做事情”。可见孩子在学校跟不上，实乃家长之过。

　　第三个重要习惯是不拖拉，按时睡觉、起床、锻炼、完成某项任务、独立写作业等，利索、不拖延，才能适应上学的节奏。

　　有的孩子起床动作慢，总是出不了门；有的孩子上学路上一边走，家长一边喂东西吃；有的孩子爱跟家长讨价还价，该睡觉了想玩，该写作业时动脑筋怎么能晚一点再做，该去游泳了开始盘算找什么理由不去，如果家长真的去“还价”，争执一阵又无原则让步，不仅坏了规矩，浪费了时间，更养成孩子拖拉的习惯……家长缺乏决断，对孩子听之任之，家庭气氛就在对抗、耍心思的拉锯战中失了章法，何来条理和利索？

　　家长教养方式不妥、无章可循、无原则迁就，就养成了孩子的拖拉习惯，大部分学习的拖延症就是这么来的。双休日的作业拖到周日晚上才做，寒暑假作业拖到开学前几天才急抓慢赶。而且拖拉的习惯很顽固，会一直跟着孩子到中学、大学甚至职场，一辈子拖拖拉拉，人生处处被动。

文及年华

　　需要家长每天温和地坚持

　　习惯是神经系统联结的一种变化，是一种不需要意志努力就会自动完成的动作，经过千百次重复就可以形成，形成以后不再受意志的支配，驱动力很强大。依据这个道理，培养孩子好习惯的方法就是重复、再重复，每天如此，温和地坚持，直到成为自然而然的习惯性行为。

　　不断重复是使神经系统形成固定行为模式的重要方法，习惯养成主要不靠家长的语言说教，而是以“习”为主。就像鸟一次次地练习飞翔，孩子上学的生活是重复性的，每天、每周、每学期、每年地重复，固定下来就成了习惯。家长要在“每天如此”的重复中，温和地坚持，“习以性成”，好习惯就养成了。

　　心理学家强调习惯养成要坚持重复，“始终不要有例外，一直到习惯形成为止”。除了非常特殊的情况，不要破例，因为每一回破例就像“你辛辛苦苦绕起来的一团线掉下地一样，一次滑到地上放松的线圈，比好多次缠绕上去的时间还要多”。立好规矩就别轻易变动，才能使规则发挥“自动重复”的功能。

　　习惯养成需要家长温和地坚持。起床、睡觉、一日三餐、写作业、收拾文具、阅读等习惯都要在家里养成，六七岁孩子还缺乏自控力，不能完全依靠自我约束来养成习惯，来自家长和老师的外部要求是必须的。但如果家长声色俱厉，孩子会感到害怕，产生大量的消极情绪，反而损害亲子关系，欲速而不达。

　　温和地坚持，不需要讲多少道理，更不需要喋喋不休。家长的坚持，其实是培养孩子的自控力，让孩子明白上学并不只是好玩，只做自己喜欢的事情。不喜欢做的事情、有困难的事情也要做好，要努力做好。

　　有的家长说孩子不听话、脾气大，太难坚持了。六七岁的孩子脾气大，一定是家庭教育本身出了问题。家长一定要有教育权威，坚持要求孩子有规矩，不允许脾气大。教育是需要权威的，没有权威就没有教育，温和地坚持，就是发挥教育权威的功能。

学以致用