年轻人膝关节保护靠自己

Yuki1230

      现在的年轻人大部分对自己的健康都没有什么保护意识，年轻人一般活力旺盛，活动比较多，工作压力也大，容易对关节造成损失，尤其是膝关节。专家对年轻人如何保护膝关节提出了以下的建议：

首先，年轻人体育运动时不要过量，尽量不要对膝关节造成损伤，如果关节发生损伤了，应该及时就诊。如果不及时就诊，拖延久了，关节坏死，到年老的时候就可能需要换关节，这不仅对身心伤害大，经济负担也大，这样的结果是不可想象的。

其次是如果已经受伤了，尽量不要在原来的基础上去加重它，要多休息；

第三，就是一旦受伤的话要及时治疗，并且寻找最适合的方式，如果单单为了止痛只是到骨科打打封闭针，稍后便不去注意了，这是不好的。可以视情况到疼痛科来，通过治疗消除炎症以及修复关节周围韧带的损伤，定期地做些恢复的治疗，这样就可以降低复发率。