如何训练孩子“自己睡觉”

冬雨

　　让孩子上床睡觉会不仅是件难事，对许多家庭来说;那简直是MISSION IMPOSSIBLE。

　　如何让这个不可能的任务顺利完成?这考验的不仅是父母的智慧，更关键的是父母的决心。

　　要不要训练孩子自己去睡觉?这对许多的家庭而言是要选择“长痛”?还是“短痛”?

　　所谓的长痛就是父母因舍不得训练孩子自己睡(孩子会哭不合作)而经年累月的每天晚上哄孩子，长期下来搞得自己精疲力尽。

　　短痛就是当你要训练孩子自己睡觉时，内心要忍受因孩子的哭而带来的心疼。

　　但如果当父母的一旦做了决定，那就要“意志坚定”“毫不动摇”的彻底执行!否则换来的是：

　　孩子哭的凄惨，你仍将继续长痛。

　　如果你选择训练孩子，那么一下几点你应该要注意一下。

　　1。在下午5：00PM之後，就不要再让孩子吃甜食了，因为甜的东西会让孩子在情绪上产生兴奋。

　　2。晚饭後不要和孩子玩激烈的游戏，以读书，讲故事之类的活动比较适宜。

　　3。 建立睡觉的固定时间和仪式，我们家在孩子上小学前都是8：00PM上床，也就是说，我白天再累再辛苦

　　到了晚上8：00我就可以和老公一起坐在沙发上喘我们的气了。

　　说到仪式，那是孩子们的最爱，你可以根据他们的喜好，建立你们家专属的仪式，如父母与他们的拥抱

　　亲亲脸蛋，小脚丫，父母用鼻子磨磨孩子的鼻子，讲一个小故事，催眠曲(我家是用芭芭拉.史翠珊唱

　　的那首MEMORY,只是歌词全部被我"篡改"了)等等。而这些最好在你关灯和说晚安前半个钟头进行。

　　4。 给孩子可拥抱和一起睡觉的填充动物玩具或固定的小被子。

　　5。一旦已经关灯，就绝不能再多讲一个故事、再唱歌、争执或哀求都没用!

　　6。孩子的卧房要有夜灯，小小孩儿的房间还要有monitor。

　　现在来讲讲我们的“任务”

　　当小宝宝的体重上升到12磅时，父母就可以训练宝宝自己睡觉了，而且是OVERNIGHT(整夜)

　　孩子越小越好训练，我的老大两岁时我才开始训练她，哇，那真是辛苦啊，花了我六个多星期的时间。老二在她12磅时就训练她睡 OVERNIGHT，只花了两个星期。

　　训练孩子睡觉是毅力和耐心的磨练，父母的心一定要够“狠”才行。

　　当一切该做的做了之後，不管孩子听的懂还是听不懂，你都要对他说;

　　宝宝乖，要睡觉觉了，晚安(类似这类的话)。

　　说完了，你就走出孩子的房间(门要留一个小缝)。

　　你前脚一走，他後脚立马哭给你看。。。让他哭3~5分钟再回去，以温柔的语气问他 怎麽啦?并安慰孩子平静下来。

　　当孩子平静下来後(前几次时间会托的很长)，你要再次说该说的话，完後，离开孩子的房间。。。他又哭，让他哭5~7分钟再回去。。。。。。

　　几次下来，他哭累了就会睡了(要有心理准备，可能会耗到很晚。)

　　白天时要给孩子“洗脑”(一岁以上的孩子)，“宝宝大了要自己睡觉哦，YOU ARE A BIG BOY。”

　　大孩子要每天奋战持续1~~2个月，真的很辛苦，但值得。

　　小小孩比较EASY，但是当你喂完奶，孩子睡著了时，你要把他摇醒，让他学会自己睡。因为如果孩子睡时是在最安全，最温暖舒适的妈妈的怀里，但是，一醒来却是空旷旷的床，你说孩子能不哭吗?

提提牛

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