为考研 大学生戒掉手机瘾

害怕孤单

　　“最近总是刷微博，没法静下心来好好做点事情了。”日前，华中师范大学武汉传媒学院播音系的马婷婷发布的这条微博，引起了同学朋友的共鸣。为了专心备考研究生，她不得不更换了一部只能打电话、发短信的“寡欲手机”。

　　马婷婷坦言，自己是“微博控”，只要有时间就拿出手机刷微博，几乎到了无法自制的地步。仅一个多月，她更新的个人微博数量多达500条，“就算不更新，我也会时刻刷新，生怕漏读了别人的精彩信息。”

　　眼下，为了考研，马婷婷每天至少有8个小时都泡在图书馆，可心里总像没着没落似的，时不时拿出手机看看微博状态，无法专心学习，这令她十分苦恼。她将困惑发表在自己的微博上，引起不少网友的共鸣，一网友建议：干脆换个不能上网的老式手机。马婷婷觉得这主意不错，犹豫数天后，终于雪藏了智能手机，换用了一个只能打电话和发短信的基本款手机。“我现在彻底步入了信息‘寡欲时代’，时间突然充裕了许多，学习分心的毛病渐渐也改掉了大半。”“无微博生活”让马婷婷的生活变得简单了。

　　据了解，大学生中像马婷婷一样的“微博控”不在少数，许多大学生“织围脖”不分场合，甚至走在路上，都习惯拿手机出来看看。华中师范大学文学院教授谭邦和表示，大学生之所以对微博如此痴迷，对信息的需求量大是一个很重要的原因，但并不是所有大学生都有较强的自制能力，一旦玩手机成了生活习惯，就会对个人学习和生活造成不良影响。“改用‘寡欲机’对戒除微博瘾是一个强制而有效的办法。”谭教授认为，要从根本上摆脱“微博依赖”，还需要个人的自控能力。

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不要说自己不行，一定要尝试才行。