中考考试前考生及家长注意事项

徐少侠

　　中考考试期间请考生注意：

　　考前第一晚上：

　　1、准备好第二天考试用品

　　2、准考证放在笔盒或文具袋中，不要放在衣服口袋或夹在书本中，(每场考完后一定带好准考证出考场)

　　3、晚饭后，可将第二天考试科目的知识耍点再温习一下，10点之前睡觉。

　　中考考前其他注意事项：

　　1、出门前带好准考证等物品。

　　2、往返途中思想不要开小差，注意交通安全0

　　3、不要随便买冷饮吃，以防因不卫生闹肚子。

　　4、天热时，回家不耍马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗

　　5、考试期间两天吃饭不可暴饮暴食，不可不吃或少吃。

　　6、睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。

　　7、每天尽可能携带人丹，风油精，纸巾等必备物品。

　　中考考前家长注意事项

　　(一)注意孩子饮食卫生，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生、冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子、感冒、中暑等疾病。

　　(二)帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要"开夜车"，中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点a

　　(三)夜间睡觉要防止孩子受凉，入睡前要引导孩子情绪放松。一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床体息，保障第二天正常考试。

　　(四)帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵;考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰，疏导和鼓励孩子迎接下一门。

　　(五)有条件的家长可以送孩子参加考试。

　　(六)提醒孩子带全考试用品、手表、眼镜等，出门前让孩子检査准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。政、史科考前，提醒孩子带好课本、笔记等。

　　(七)家远、中午不能回家的孩子，家长可在考点附近就近找宾馆、招待所，安排好饮食和休息。

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中考前调整考生心态很重要

泛瑰星

睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。
这一点很重要，，，

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