记忆的特点 学英语必看

学以致用

　　提到记忆力，有些人会很自然的说，自己年龄大了，记忆力不如孩子了。的确，我们经常看到7、8岁的孩子可以轻松的背诵长篇儿歌；健忘的40岁成年人找不到自己的钢笔。

　　

　　为什么会有这种现象？首先，孩子们的心理压力小，他们相对放松。玩耍中的孩子可以沉醉于游戏与儿歌。其次，孩子们在玩耍的兴奋状态下，记住了玩的过程，同时也记住了儿歌。可就是说，这是在兴奋状态下的高效记忆。

　　

　　相反，成年人往往是在有心理压力的情况下，有目的的，强迫性的记忆。这种心理压力，破坏了人的想像力，削弱了神经系统的兴奋性，甚至抑制了记忆系统的有效工作；所以记忆效果差。

　　

　　那么，真的是成年人的记忆不如孩子吗？并不是这样。比如当我们在放松的情况下听相声或者听评书，我们边听边想象着故事所描述的场景；在听过以后，我们通常可以复述大多数内容，这是儿童办不到的。是什么使我们记住了所听到的内容？就是没有压力的兴奋状态。人在兴奋状态下，大脑系统有更高的效率。分析力、理解力、记忆力都会提高。

　　

　　在学校中经常可以看到这样的学生：他们学习成绩好，兴趣爱好广泛，参加体育活动，几乎各个方面都很出众。因为他们在课堂上没有压力的听讲，老师讲的课程可以听懂，可以跟上进度；课后可以放松的去玩，去参加活动，几乎每时每刻都是兴奋状态，从而形成了一种良性循环。

　　

　　由此可以看出，个人的兴奋状态是多么的重要。

　　

　　这里我们需要了解的是记忆力究竟是什么？心里学家指出：记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，即人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。它与感知觉不同。是一种积极、能动的活动。是保存个体经验的形式之一。记忆又分为：情景记忆（亲身经历）和语义记忆（如化学公式）、外显记忆和内隐记忆、感觉记忆、短时记忆和长时记忆、程序性记忆和陈述性记忆等等。这里所提到的外显记忆和内隐记忆是影响我们平时背单词效果的两种模式。

　　

　　所谓内隐记忆，是指个体在无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响，又称无意识记忆。外显记忆：在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响，又称受意识控制的记忆。（如记忆的单词回忆不出，但熟悉度仍在。）

　　

　　在生活中，也许你遇到过这样的事情。课间休息时，你正在教室里看一本非常有趣的小说，有两位同学在你座位旁边的过道上聊天。由于你看得津津有味，那两位同学究竟在谈些什么，你可能并不知道。但是，一旦在他们的谈话中出现了你的名字，你马上就会意识到。这说明，在那两位同学聊天时，尽管你不知道他们在说些什么，但实际上，他们说的话已经进入到你脑中并经过了信息加工处理。那些一般性的信息，由于没有达到"激醒"的阈限值，便被"屏蔽"住而没有被你意识到；而像你名字这样的一些特殊信息，由于达到了阈限值而被你意识到。从这个例子可以看到，在脑的活动中，除了具有可以知晓、有意识的信息加工方式外，还可能具有未被知晓、无意识的但确实存在的信息加工方式。前者由于是可知的，常被称作信息的"外显加工"方式；后者由于是不知不觉的，常被称作信息的"内隐加工"方式。

　　

　　如果我们在课堂上，能够在不知不觉中就记住单词，那么背单词的效率就会大幅度提高，达到事半功倍的效果。在多年的词汇教学中，我发现传统的英语学习，对于学生来说非常的吃力，而且经过多年的传统培训，使其对英语产生的腻烦心理，家长的督促，传统的循循煽诱，已经无法点燃学生学习的热情。为什么会这样？

　　

　　2.听觉型

　　

　　这种类型的人喜欢听别人讲，能够很好地记住耳朵听到的内容。有的同学在课堂上只要听老师讲过一遍，哪怕没有什么特别的，都可以记住，那么你就是听觉型的人。会常有这样的人，英语不算好，却能在听歌时，记住英语歌词。这类人可先根据后面的助记方法把单词讲解给自己听，并录成磁带；复习时再听自己的录音巩固记忆。一般听三遍即可记住词意，听五遍即可记住拼写。也可购买新东方大学词汇课堂，是我上课的讲课录音，可以听我讲，边听边背。

　　

　　3.混合型

　　

　　混合型是指以上两种类型的混合体。但是，这一类型是不平衡的，有些人偏向于视觉型、有些人偏向听觉型。在背单词时可以同时结合两种类型的优势进行记忆，也可以通过听故事、看文章，结合情节来记忆，这也正是有的同学看阅读背单词快的原因。本书给出大量精典的小故事，便于这类读者记忆。这些故事都非常通俗易懂多半都是大学中发生的事，主要是为了记亿方便。

　　如：ashcashabashcrashclashsmash这组词可以通过下面这句话记忆：恐怖份子飞机clash了世贸，飞机crash了，世贸被smash了，变成了ash，小bush感到很abash，要很多cash才能恢复美国人的信心。

　　

　　如果你能记住这个故事那么在背起来就容易多了，而且可以随时在各种地方做各种事的情况下回忆起这组单词，你可以在看新闻见到布什出现时回顾，也可以在走路看到大楼想起世贸时回顾，这样在不同时间不同地点回忆7次以上想忘都很困难。凡事都要动脑，这样学习起来就事半功倍了。

　　

　　此外，人在半饥饿及临近睡眠之前是记忆力最好的时候，所以要充分利用。早上、中午、晚上的这种时候不要浪费。要利用零散时间，不必须用成块的时间去背单词，否则将来走向社会工作时，不会每天都有长时间的空闲，这样不只单词无时间背，好多事情都来不及解决。所以在学习期间要养成好的习惯，利用零散的时间去做事。很短的时间，如果能有效地加以充分利用，就能积少成多，完成你从前无法实现的事情。我对此体会非常深刻：我的《四级词汇串记》一书写于暑假班期间，当时我的课程安排的比较满，每天回家后利用一小段时间写书，终于在暑假期间完成了书的主要部分。可见零星时间的价值和意义。

　　

　　除了要利用这些零星时间外还要给自已订个目标，有了目标也就有了努力的方向，很多学生坚持不下去的原因就是没有明确的方向，这里更加推荐大家选择一些考试去参加,有了压力也就有了背单词的动力，人都是这样的，有惰性，如我本人一直要写词汇连载，一直没有行动。这里我的读者应该感谢新东方网站的编辑，要不是编辑的反复督促，是不会有《赵丽词汇连载》的发表，所以人一定要有些压力才可以进步和前进的动力。

　　

　　在据说在美国华盛顿山上有一个墓碑，是一个女登山运动员在登山过程中，天气突变，被暴风雪围困，体力消耗极大，她一直坚持往山上爬，最后在距山顶小木屋100米的地方，她坚持不住了，放弃了，于是她永远的埋葬在她倒下的地方。她只要在坚持100米爬到小木屋中，她就安全了。美国人为了告诫后来人生命是需要坚持的，于是在她倒下的地方立了一个墓碑，不只是生命，任何事情都是需要坚持的，词汇学习更是如此，有了好的方法有了目标，更重要的是坚持。让我们一起来坚持、攻克词汇。我们下期见。

　　

　　背单词对每个人来说都是一项枯燥的工作，而且常常容易遗忘。同学们从前所用的记忆方法多半是,没事在纸上把单词写三十遍、二十遍，到最后发现单词会写了,什么含义还是不知道.就算是记住了含义,也发现遗忘率极高,于是就得出天才般的结论说:我这个人记忆力不好,不适合学语言。其实这样学习任天才也是记不牢，更何况你我这些凡人，因为那是机械的重复记忆，不如动一下脑筋找更好的方法记单词。

　　

　　上期我在连载中提到了词汇记忆的小特点：半饥饿状态和大脑兴奋时，这期我们继续谈要想背好单词第二个小原则：好背则背，不好背则不背。当然有的同学会说：都不好背啊！其实好背不好背不在于单词的长短而在于有无记忆方法比如：sanguine--面色红润的,血红色的,满怀希望的,这个词看似很难，其实只要动动脑筋，就会发现更好背的方法。san(拼音三)+gui(桂)+ne(呢)-想想著名的牛人吴三桂与陈圆圆，圆圆从门外进来，一拉门帘说了一句--三桂呢？面泛桃花，面色红润的。所以不是长的难看的单词就难背而是没有记忆方法的词是最难记住的。把不好背的词，我们不背了，用一张小的便签纸抄写下来贴在你经常出没有地方例如：上铺的床板上，书桌上，厕所里等，有时间在上述地方出现时顺路看一眼这些词，就想认人一样，一回生二回熟，慢慢就记住了。

　　

　　到底词汇本身有没有更好的方法，因为传统的方法已经被我否定掉了。德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯，他在１８８５年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。我们通常记忆的特点是输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯发现一个没有意义的东东是忘得最快和最彻底的，一个有意义的记得比较持久一些，一个有意义的且压韵诗歌记得是最持久，这也解释了为什么传统的记忆方式会使我们记不住单词。

　　

　　根据艾宾浩斯记忆理论，我开创了词汇口诀记忆法，从2001年在我的课堂教学首次使用到现在已经有五载春秋，这五年来诲人不倦，十几万人接受了我的面授或录音、书籍的远程培训，可以说是我诸多记忆方法中反映最好的一种方法，所以我词汇连载的第一词汇记忆方法选的就是口诀法，希望能够为你打开词汇记忆的新天地。