快乐女人要远离的7种“心病”

有缘无分 · 发表于 2013-1-27 09:46:56

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　　性格不止决定命运，还会决定你的健康。日前，美国生活科学网总结指出，7种性格的人最爱生病。

　　自我防御型。

　　这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

　　自暴自弃型。

　　如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

　　烦躁紧张型。

　　神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。

　　意志薄弱型。

　　约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。

　　焦虑不安型。

　　焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

　　忧郁羞怯型。

　　忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。

　　压力重重型。

　　长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少。

狗尾巴草 · 发表于 2013-2-27 16:12:37

性格和生活有关系啊

hecuiling · 发表于 2013-2-28 08:48:49

好像都有呀！

lyh576531536 · 发表于 2013-2-28 09:04:29

性格很难改变的

炭黑日记 · 发表于 2013-2-28 09:12:09

好像说的有些道理呢，为了健康的多活几年，还是快乐的生活吧

Maggie363 · 发表于 2013-3-1 09:47:50

希望自己每天都能够开心快乐充实的度过：）

飞飞 · 发表于 2013-3-16 14:06:48

我也是，希望自己快乐的过好每一天，所以知足常乐也是必须的。。。

Cammy · 发表于 2013-8-21 15:46:37

引以为戒知足常乐

苹果果 · 发表于 2013-8-22 08:48:53

尽量克制自己

小粉 · 发表于 2013-8-22 10:43:23

学会放下，快乐的过好每一天

杨念 · 发表于 2013-8-22 14:42:10

都还好

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[生活小窍门] 快乐女人要远离的7种“心病”