辅食添加的3个常见误区

小兔兔

妈妈们都希望自己的宝宝健康成长，但是由于很多妈妈在婴幼儿喂养上缺乏科学的知识和经验，导致喂养不当的问题频发。以下重点介绍三个妈妈们在给宝宝进行辅食添加过程中最容易出现的误区：

　　【误区一】宝宝已经四个月了，该添加辅食了。

　　这是辅食添加中最常见的误区。以前的儿科专家都推荐在4个月左右开始添加辅食。但是从90年代末开始，最新的研究结论认为0～6个月的婴儿纯母乳喂养就能够得到成长所需的一切营养，不需要添加任何辅助食品，包括水。但是婴儿的喂养存在个体差异，大多数婴儿可以在6个月时添加其他食物，但如果4～6个月的婴儿出现下列情况，说明单纯液体乳类喂养已不能满足孩子的营养需求，需要考虑添加其他食物。

　　患有贫血；

　　每天喂奶量超过1000毫升；

　　体重增长不良；6个月内每月体重增长少于600克，7～12个月每月体重增长少于300克；两次喂奶之间频繁哭闹。

　　上述四种情况说明单纯吃奶已经无法满足婴儿的营养需求，若不及时添加其他食物，很可能会阻碍婴儿正常的生长发育。

　　所以是否应该添加辅食，也不是单纯地看宝宝的月龄，还要根据宝宝自身的生长发育状况来判断宝宝是否已经准备好了接受辅食没有。

　　下列三种情况说明婴儿发育良好，已经具备添加其他食物的生理条件，可以根据生长发育情况综合考虑添加泥糊状食物。

　　进食时间规律，夜间不再喂奶；

　　体重超过6.5～7.0kg，能很好地控制头转动的方向，如想吃时头转向食物、吃饱后把头转开；

　　看到碗里的食物时，头向前靠，流口水，甚至张开嘴巴。

　　过早或过晚添加辅食，都会影响到宝宝的正常生长发育健康，所以家长要根据宝宝的发育水平作出合理判断，必要时可以求助于保健医生帮助判断宝宝是否需要添加辅食。

【误区二】辅食就是粥和面，1岁前宝宝不能吃肉食

　　有的妈妈认为辅食就是面条、粥等淀粉类食物，她们觉得宝宝只有长到1岁才能吃肉类食物。其实正是家长的这些错误认识，导致不少宝宝蛋白质摄入不足，或者缺铁、缺锌、缺钙严重。

　　根据“中国城市婴幼儿营养与喂养干预研究”项目（该项目由中国疾病预防控制中心妇幼保健中心与中国早教网合作、携手飞鹤乳业共同发起）对北京、齐齐哈 尔、大庆、石家庄、保定、济南、淄博、郑州、洛阳、武汉、宜昌、株洲、衡阳、南昌、九江等全国15个城市的400名13-18个月儿童家长的调查结果表 明：有90%的7～12个月的婴儿没有每天吃肉，66%的婴儿近一周没有吃动物肝脏，61%的婴儿没有每天吃蛋。

　　该项目中我国专家编制的《婴幼儿喂养家长指导手册》给出的指导建议提示：半岁之后，婴儿每天都要吃肉和蛋，还要吃少量的油脂。7～12个月的宝宝可以 每周吃1-2次动物肝脏或动物血、吃1-2次鱼虾或鸡鸭，吃3-4次红肉（猪肉、牛肉、羊肉等），每天吃肉的量为30-50克。每天还要吃一个蛋。这样才 能保证孩子获得足够的蛋白质和铁，促进孩子正常的生长发育。

【误区三】添加辅食后，就应该给宝宝断奶。

　　很多妈妈在给宝宝添加辅食后，就把母乳喂养减少到一天两次，甚至彻底断掉。但辅食之所以称为“辅”食，正是因为它只是辅助母乳的食品，绝非要取而代之。

　　宝宝在一岁之前，母乳都应该是宝宝的重要食品和营养来源，母乳喂养的宝宝，在半岁后还应该继续坚持母乳喂养，添加辅食后也不能减少喂母乳的量。人工喂养的婴儿在添加辅食的同时，应保证每天喂配方奶800毫升。喂奶足够的情况下，不需要额外给宝宝补充钙制剂。

　　所以如果用辅食来代替奶，容易导致宝宝营养摄入不均衡，钙摄入受到影响，而且宝宝发育不全的肠胃很难完全消化吸收辅食中的营养成分，会导致宝宝少食、腹泻的发生，时间长了还可能导致宝宝营养不良。

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来学习了　　　　　　　　　　　

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按照这个宝宝一天得吃好多东西啊，也不太合理

故事0501

吃东西还是要少而精啊

ABC2013