如何控制孩子的视力——飞行员的办法

泛瑰星

飞行员都用的恢复视力的方法

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操：

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操：

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴。（眉头下面、眼眶外上角处）

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴。（眼眶下缘正中直下一横指）

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

惊鸿仙子

现在的孩子如果有飞行员那么好的视力，那该多好啊。。。

风清扬

我也希望有一双灰行员的眼睛

升木

其实回帖算是一种没德德，所以我快成圣人了  

泛瑰星

方法操作性比较强，，，

王者之剑

谢谢分享，很实用。

姓赵不宣

嗯，说的不错  

YY-LIN

爱死楼主了，嘿嘿  

望江楼A3

似乎我们也能用得上！

泛瑰星

YY-LIN 发表于 2012-4-15 17:26
爱死楼主了，嘿嘿

这个话，我爱听，，，

泛瑰星

望江楼A3 发表于 2013-5-20 13:40
似乎我们也能用得上！

我们现在的视力，只能是保护；小孩的视力，才需要好好的培养下。。。

付俊辉

好方法，试试看

liy021028

学到了，谢谢。

duanbvinci

练习一下。。。。

泛瑰星

duanbvinci 发表于 2013-6-5 20:54
练习一下。。。。

哈哈。要的就是这个效果，，，