养五脏的五色食物

violet417 · 发表于 2013-3-18 08:14:41

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　　1.红色食物养心，如胡萝卜、番茄、红薯等都有极强抗氧化性;

　　2.黄色食物养脾，南瓜、玉米等对脾胃大有裨益;

　　3.绿色食物养肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能;

　　4.白色食物养肺，如牛奶、大米等蛋白质成分丰富;

　　5.黑色食物养肾，黑芝麻、黑木耳、紫菜等营养价值高。

望江楼A3 · 发表于 2013-3-18 09:06:14

那么吃饭饭的时候，这几种颜色的蔬菜主食一样也不能少。

violet417 · 发表于 2013-12-17 08:44:56

要吃杂食，反正总有很多相生相克的！

lihongdou · 发表于 2013-12-17 19:48:46

好的，学习到了

1874 · 发表于 2013-12-18 10:53:00

杨念 · 发表于 2013-12-19 10:29:52

天天都吃大米肺应该超级棒哈哈哈

1236698 · 发表于 2013-12-24 10:14:35

猫猫也飞翔 · 发表于 2013-12-27 09:26:20

谢谢分享！

liujian · 发表于 2013-12-27 13:59:01

呵呵，谢谢楼主分享哦

Maggie363 · 发表于 2013-12-28 09:28:18

偶要多吃黑色食物

Ella · 发表于 2013-12-29 15:14:12

这个可以有

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[寻医问药] 养五脏的五色食物