吃水果也要选对时间

我叫可乐 · 发表于 2013-3-31 09:01:14

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　　对于我们普通人来讲，一般情况下吃水果只是根据心情，在想吃的时间吃想吃的水果。而在营养学家眼里，不同的水果，则有不同的食用时间。记住以下的小提示，可帮助你最大限度吸纳水果的营养。

　　山楂：不宜早上吃

　　山楂有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。

故事0501 · 发表于 2013-5-29 14:52:35

太好了，来看看

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[生活小窍门] 吃水果也要选对时间