蛤蜊冬瓜肉丸汤的做法

水中鱼

"菜谱大全"频道为家庭主妇（主夫）、餐饮行业从业者、美食爱好者提供菜谱图文并茂的做法。以下为您提供的[蛤蜊冬瓜肉丸汤]做法的图解详细介绍，教您[蛤蜊冬瓜肉丸汤]怎么做，怎么做[蛤蜊冬瓜肉丸汤]才好吃。很多人都说做菜难，其实看着步骤看着图成功就会很简单，简单去做就会成功！

      

        

          蛤蜊冬瓜肉丸汤详细制作步骤

            

        蛤蜊冬瓜肉丸汤非常鲜。蛤蜊冬瓜肉丸汤中的 蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。下面就让我们一起来认识下蛤蜊冬瓜肉丸汤的做法！

        1-2、蛤蜊干水泡软后去掉沙囊（黑色部位）。

        3-4、猪肉馅加入葱姜末、料酒、油、盐、糖、生抽、香油，顺一个方向搅拌均匀至肉馅上劲 。

       

       

        5、冬瓜切片，摘去砂囊的蛤蜊干反复洗净。

        6、炒锅热油，放入姜蒜煸炒出香味。

        7、放入泡好的蛤蜊干翻炒片刻，再放入冬瓜翻炒。

        8、锅里加入水大火煮开后，中小火煮至汤汁变白，冬瓜变半透明状。

        9、将肉馅搓成肉丸，下入锅中煮开。

        10、煮开后，调适量盐，撒葱花即可 。

        

            

        

          蛤蜊冬瓜肉丸汤制作提示

           

        蛤蜊冬瓜肉丸汤的做法提示：

        ◎蛤蜊干需要水泡发后摘去砂囊，否则会有沙子影响口感。黑色的部位就是砂囊；

        ◎不要加味精或鸡精了，因为汤已经很鲜美了；

        

      

             

        

          蛤蜊冬瓜肉丸汤营养价值