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[舌尖上的吃货] 五大错误的早餐吃法

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楼主
发表于 2013-4-19 09:06:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  ①“回味早餐”:剩饭菜隔夜后会产生亚硝酸,危害人体健康。
  ②西式速食早餐:营养不均衡且热量过高。
  ③传统风味早餐:油条豆浆油脂量明显超标。
  ④零食早餐:干食不利于消化吸收,且营养不足。
  ⑤“运动型”早餐:边走边吃对肠胃健康不利。今天早上你准备吃什么?
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沙发
发表于 2013-4-19 09:15:02 | 只看该作者
每天的早餐须有四样:一份粗粮、一个鸡蛋、一杯牛奶、一个水果,不能保证全部,至少得保证两样吧!呵呵
板凳
发表于 2013-4-19 09:23:58 | 只看该作者
来学习了。。
地板
发表于 2013-4-19 09:44:28 | 只看该作者
很纠结早餐的内容
5
发表于 2013-4-19 12:40:57 | 只看该作者
明媚 发表于 2013-4-19 09:15
每天的早餐须有四样:一份粗粮、一个鸡蛋、一杯牛奶、一个水果,不能保证全部,至少得保证两样吧!呵呵

太厉害了,像我天天就是热干面,汤粉的~
6
发表于 2013-4-19 16:22:48 | 只看该作者
学习学习!
7
发表于 2013-4-20 16:09:55 | 只看该作者
早餐很纠结,没有很好的吃过
8
 楼主| 发表于 2013-4-22 08:27:21 | 只看该作者
明媚 发表于 2013-4-19 09:15
每天的早餐须有四样:一份粗粮、一个鸡蛋、一杯牛奶、一个水果,不能保证全部,至少得保证两样吧!呵呵

两样都难保证啊!能保证一样就不错了!
9
 楼主| 发表于 2013-4-22 08:27:49 | 只看该作者
小米粒 发表于 2013-4-19 09:44
很纠结早餐的内容

是的!早餐很重要,但是时间很紧,所以也没法好好吃!
10
发表于 2013-4-22 09:01:15 | 只看该作者
ljandyp 发表于 2013-4-19 12:40
太厉害了,像我天天就是热干面,汤粉的~

我不是很喜欢吃粉面,而且一碗粉面我早上是吃不完的,所以早上的食物精致点,少点,对于我来说,就更好了!
11
发表于 2013-4-22 12:11:32 | 只看该作者
都中了。
12
发表于 2013-4-22 12:43:29 | 只看该作者
热干面啊,不能总吃啦
13
 楼主| 发表于 2013-12-17 08:44:14 | 只看该作者
今天的早餐是边走边吃的!
14
发表于 2013-12-18 11:34:18 | 只看该作者
早餐一般都是赶着吃的,住的比较远,没有时间吃啊
15
发表于 2013-12-19 10:03:48 | 只看该作者
带饭的孩子天天都吃剩菜 ··········
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