五大错误的早餐吃法

violet417 · 发表于 2013-4-19 09:06:49

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　　①“回味早餐”：剩饭菜隔夜后会产生亚硝酸，危害人体健康。

　　②西式速食早餐：营养不均衡且热量过高。

　　③传统风味早餐：油条豆浆油脂量明显超标。

　　④零食早餐：干食不利于消化吸收，且营养不足。

　　⑤“运动型”早餐：边走边吃对肠胃健康不利。今天早上你准备吃什么?

明媚 · 发表于 2013-4-19 09:15:02

每天的早餐须有四样:一份粗粮、一个鸡蛋、一杯牛奶、一个水果，不能保证全部，至少得保证两样吧！呵呵

故事0501 · 发表于 2013-4-19 09:23:58

来学习了。。

小米粒 · 发表于 2013-4-19 09:44:28

很纠结早餐的内容

ljandyp · 发表于 2013-4-19 12:40:57

明媚发表于 2013-4-19 09:15
每天的早餐须有四样:一份粗粮、一个鸡蛋、一杯牛奶、一个水果，不能保证全部，至少得保证两样吧！呵呵

太厉害了，像我天天就是热干面，汤粉的~

轻轻地我来了 · 发表于 2013-4-19 16:22:48

学习学习！

撒说18 · 发表于 2013-4-20 16:09:55

早餐很纠结，没有很好的吃过

violet417 · 发表于 2013-4-22 08:27:21

明媚发表于 2013-4-19 09:15
每天的早餐须有四样:一份粗粮、一个鸡蛋、一杯牛奶、一个水果，不能保证全部，至少得保证两样吧！呵呵

两样都难保证啊！能保证一样就不错了！

violet417 · 发表于 2013-4-22 08:27:49

小米粒发表于 2013-4-19 09:44
很纠结早餐的内容

是的！早餐很重要，但是时间很紧，所以也没法好好吃！

明媚 · 发表于 2013-4-22 09:01:15

ljandyp 发表于 2013-4-19 12:40
太厉害了，像我天天就是热干面，汤粉的~

我不是很喜欢吃粉面，而且一碗粉面我早上是吃不完的，所以早上的食物精致点，少点，对于我来说，就更好了！

旺仔 · 发表于 2013-4-22 12:11:32

都中了。

晓晓看世界 · 发表于 2013-4-22 12:43:29

热干面啊，不能总吃啦

violet417 · 发表于 2013-12-17 08:44:14

今天的早餐是边走边吃的！

欣怡 · 发表于 2013-12-18 11:34:18

早餐一般都是赶着吃的，住的比较远，没有时间吃啊

杨念 · 发表于 2013-12-19 10:03:48

带饭的孩子天天都吃剩菜 ··········

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[舌尖上的吃货] 五大错误的早餐吃法