多彩素丁的做法

小章

"菜谱大全"频道为家庭主妇（主夫）、餐饮行业从业者、美食爱好者提供菜谱图文并茂的做法。以下为您提供的[多彩素丁]做法的图解详细介绍，教您[多彩素丁]怎么做，怎么做[多彩素丁]才好吃。很多人都说做菜难，其实看着步骤看着图成功就会很简单，简单去做就会成功！

      

        

          多彩素丁详细制作步骤

            

        多彩素丁这道菜中玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。下面饭菜网为大家介绍多彩素丁的做法。

        1、原料图。

        2、香菇清洗干净，切成玉米粒大小的丁。

        3、胡萝卜清洗干净切小丁。

        4、豌豆和玉米粒充分清洗干净，沥干水分备用。

        5、大葱切圈，生姜切末。

        6、炒锅放适量油，油热后下葱和姜炒香。

       

        7、下入胡萝卜丁翻炒一分钟。

        8、下入香菇丁翻炒半分钟。

        9、下玉米粒和豌豆粒翻炒均匀。

        10、加少量十三香炒匀。

        11、加适量蚝油翻炒。

        12、补加少量食盐调味，翻炒均匀后即可关火出锅装盘。

       

        

            

        

          多彩素丁制作提示

           

         

        多彩素丁的制作提示暂无信息，我们会进一步完善，让您对多彩素丁的做法有更深的了解。

        

      

             

        

          多彩素丁营养价值