刷微博能增加自信

无时停

　　据康奈尔大学的最新的研究：脸谱网的个人主页（体现如好友关系链、个人履历等资料）可以增强用户的自我价值感，因为它提供了一个平台，用于展示个人特质，并体现用户人际关系的最大价值。

　　

　　报告称：事实上，当一个人在现实生活中遭遇了挫折，他/她可能会无意识地在个人主页上更新状态，以此获得关注，提升自我认可。

　　

　　报告解释说，人们需要满足他们的一些基本需求，来证明自己是有意义的，有价值的，这种方式通常建立在他们对自我意识的关注，包括个人价值、目标，以及人际关系。

　　

　　“通常来说，大家对使用脸谱网持有消极的看法，认为那只是在浪费时间没有任何实际意义。

　　

　　但我们的研究显示，脸谱网的使用具备积极的心理效用，可促成很深的幸福感。”杰夫·汉考克博士说（该报告的作者之一，康奈尔大学计算机和信息科学专业方面的教授）。

　　

　　报告的另一位作者卡塔琳娜·托马博士认为“脸谱网用户每天花很多时间来上网，反映了他们对自我认可的强烈需求，而这种需求是人类的基本需求。”她将这篇报告写进她的论文里，托马现在是威斯康星大学（麦迪逊分校）的助理教授。

　　

　　为做这个研究，他们要求88个大学生做一个简短的演讲。当参与者等待演讲反馈时，他们允许刷个人网页或其他人的主页。

　　

　　几分钟之后，对每个参与者的演讲都给与消极的回应，不管他们实际上本来多么好。然后，当他们被问及对这个评价反馈有什么真实感受时，那些刚才浏览过自己主页的参与者为自己辩解的意愿，相比浏览别人主页的参与者的程度更弱。

　　

　　在另一个测试里，随机地给参与者的演讲以消极的或积极的反馈评价。这一次，他们仍然有权可选择浏览自己的脸谱主页或其他网站，如YouTube（全球著名的视频网站），或其他新闻网。但研究表明，相比得到积极反馈的参与者们，那些得到负面评价的参与者更有可能选择脸谱网。

　　

　　“也就是说，脸谱网的使用在自我肯定的干预方面，具备战略性效益。”汉考克如是说。

　　

　　“同样的，这种基于个人主页获得的自我认同将会给成千上万的社交网络用户带来心理上的获益，”他说，“在网络中重新找回他们根深蒂固的信念——认为自己是一个好人，被其他网友关注着，像对待一个朋友或家人那样。”

　　

　　“现实生活中，这些用户可能正在为单身而焦虑，也可能近期离婚了……诸如此类，但当他们更新或浏览个人主页时，却能从中获得一些安慰，甚至会促发他们反思自我的核心价值及自我定位。”汉考克说。

　　

　　“对即将参加考试的学生来说，可以运用类似的方式，在浏览社交网络主页时获得慰藉，缓解心理压力。”

　　

　　汉考克认为，“作为一个广泛的有效的，每天提供自我认可的来源，脸谱网在人们努力维持自我价值感、自我完善方面，是一个非常有用的工具。”

　　

　　（译者注：全文要表达的重点在于：各类社交网络的使用有助于人们获得自我肯定，可适用于各类社交网络和个人主页，如人人、豆瓣、空间、博客等。网络主页虽是虚拟世界，却好似网友们的另一种内心世界，网络的慰藉是虚幻的，也温暖的。）