武汉三位大学生家长谈陪考：少些唠叨 多些体贴

枕头

　　图为：家长陪考学问不小

　　“就要高考了，我比伢还紧张。”高考如约而至，许多家长先不淡定了。陪考么样陪?本报请来三位大学生家长传授经验。

　　家长稳住自己情绪

　　“家长自己的情绪非常重要。”华中科技大学人文学院大一学生彭瑶的家长说。回忆起一年前的陪考经历，彭妈妈觉得有几点值得分享。

　　后勤工作自不必说，彭妈妈特别强调：“天气热，别弄太多大鱼大肉，就给孩子煮点绿豆粥、煲点汤，孩子喜欢喝，也不会觉得腻。”彭妈妈提醒，冰的、辣的食物要控制量，避免出现感冒、拉肚子的情况。

　　高考期间休息很重要。彭妈妈认为，晚上一家人看看电视，聊聊天不失为一个好方法。“女儿喜欢聊娱乐圈八卦、说学校的趣事，我们也就听她说、陪她聊。”说说以前的糗事，考完的旅游规划，缓解了孩子紧张的情绪也让孩子安然入睡。

　　彭妈妈说，女儿对乐器比较感兴趣，考前的几天晚上都让女儿弹了个尽兴，心情放松下来最后证明效果不错。

　　家长的自信是陪考的法宝。“如果你种种行为表现出你很自信、为孩子骄傲，就可以营造出一种轻松愉悦的氛围。”家长自己稳住阵脚，给考生传递的是一种“不必慌”的信念。彭妈妈也没有刻意回避考试的任何事，淡定的一句：“妈妈相信你，不管如何你都是最优秀的。”使女儿轻装上阵，大获全胜。

　　因为家离考点不远，一般是彭爸爸开车送到考点附近，然后妈妈再陪女儿慢慢走到考场门口。这个时候比较适合叮嘱考生一些注意事项，还有用眼神等方式给予精神支持。有一点值得参考的是，每一门考完特别是数学等让考生头疼的科目，家长们接到考生后不必询问情况，一句象征性的“状态还行吧?”加上拍拍肩膀等鼓励的动作即可。要让孩子的情绪迅速从上一门考试中抽离，将全部精力投入到下一场考试中。

　　别问孩子“考得怎样”

　　“考试期间千万别问孩子考得怎样。”家长赵妈妈说。去年高考，孩子赵若嘉以优异的成绩被武汉大学社会学系录取。

　　高三时，赵妈妈选择了陪读。她在学校附近租了房子，专门照顾孩子。不管是陪读还是陪考，赵妈妈从不在孩子耳边唠叨学习。

　　高考期间，家长就是孩子的助理。赵妈妈说，高考前一天，自己默默帮孩子准备好考试用品。高考首日，自己比平时起得更早，确认是否遗漏了需要带的准考证和身份证等。

　　考试期间，赵若嘉担心自己睡过头耽误考试，不肯午休。赵妈妈说，自己就是女儿的活闹钟，保证准时叫女儿起床去赶考。

　　高考前几天，赵若嘉紧张得失眠。“为缓解女儿的情绪，我拉着她一起逛街，买点小礼物送给她。效果还不错。”

　　赵妈妈再次提醒高三考生家长，考试期间千万别问孩子考得怎么样，这是大忌。也许家长是随口一问，但很可能给孩子带来巨大的心理压力，担心自己达不到父母的期望值。

　　创造良好的家庭环境

　　“高考期间，家长要格外注意营造良好的家庭氛围。”中南财经政法大学万鹏的家长万妈妈提醒高三考生家长。

　　考试前一天，担心儿子紧张，万妈妈和丈夫特意拉着孩子一起看《非诚勿扰》节目，看到儿子乐得合不拢嘴，万妈妈暗自松了一口气。

　　高考期间，夫妻俩特意请假一起送考，全家穿着亲子装，“考完儿子说进考场前看到爸爸妈妈的笑脸，自己特自信。”

　　万鹏比较挑食，高考前，万妈妈特意买来食谱，变着花样给儿子做既有营养，又清淡可口的食物，特意嘱咐儿子多吃水果。

　　万鹏最喜欢和爸爸聊天，因为父子俩都是球迷。万妈妈说，高考期间，第一天考试结束，自己和丈夫去考点接儿子，大家对考试只字不提，父子俩兴奋地聊足球。“我们希望儿子明白，高考没什么了不起，就当它是平常的一次小考试而已。”正是这种平常心，才能让儿子在高考时轻松应考，正常发挥。

　　万妈妈说，陪考的目的在于能让孩子顺利完成考试，有时候，家长的过分殷勤反而会加重孩子的心理负担。

朱宝儿

可怜天下父母心啊

tracyfang

是的，不能影响丫的心情啊