家长如何教育ADHD的孩子

alex

    青春期的孩子在追求独立的同时经常会出现适应问题，这些问题是所有青少年都要面对的巨大挑战。因此要成功的教育处于青春期的孩子，对于家长来说是一件极富挑战的事情。而要使ADHD的青少年平安健康的度过这个时期更是难上加难。ADHD会让他们无法像别人一样度过这个发展阶段，他们可能要面临失败的学业问题、社交上的孤立、与家人的冲突，沮丧和低自尊等。研究结果表明，ADHD的青少年与父母之间的争辩冲突比一般青少年多，与正常青少年的家长相比，ADHD青少年的家长需要承担更大的压力。

    当然最主要的冲突仍然是青少年想要自己做主，而父母希望保有绝对的权威。从父母的角度或许看不清楚， 孩子在这段时间内要从一个完全依赖大人的孩子蜕变为像父母亲一样的大人。在学习独立的过程中，他们要知道自己是谁，要明白自己做什么以及如何做，要了解如何交朋友，如何经营和维持长久的朋友关系，如何处理性的需求和人生的目标，以及做好自己的教育和生涯规划。一个青少年只有经历这些，才会有未来成功的学业和家庭生活。有些冲突是无法避免的。生理上的巨大变化，包括快速的成长和性方面的成熟，又让他们心情不好，对批评过于敏感，自尊心脆弱，为了面对自己的这种快速的变化，以及让自己尽快独立，青少年都需要那种无所不能的感觉，因而要他们承认自己犯错对他们来说就像是一个大的灾难。    与同龄人相比ADHD青少年无论是在社会关系方面还是在情绪方面都比较幼稚。他们的表现更像幼小的儿童，比一般的青少年更善变，再面对批评时自我防御更加强烈，他们的先见之明、后见之明、计划、为目标而努力的能力会慢慢发展起来，但仍然比一般的青少年慢一些。这方面的缺陷再加上多动、冲动、不专心的问题，势必会造成新的复杂的冲突。然而他们指向独立的愿望并不比别人少。因此ADHD青少年比一般的青少年更需要帮助和介入。那么家长应该如何教育青春期的ADHD孩子呢？

     1、  改变自己的不正确期望

    青春期的亲子冲突常被家长认为是孩子的"态度"问题。事实上家长的态度也可能存在一定的偏颇。要想改变孩子的"态度"，父母要先改变自己的想法。

    一般来说，家长都对自己的孩子有很多的期望和担忧。如期望自己的孩子取得学业成功，害怕功课落后，影响将来的升学就业；期望孩子遵守家里的基本规矩，害怕过多的自由会导致孩子将来的不负责任;期望孩子用积极的方式沟通而不是用暴力和暴怒解决问题，等等。但这些都是期望，而不能是强求。家长要调整心态，不苛求完美，不要期望孩子在学校里不出任何错误，或总是面带微笑的顺从你。你的不合理期望，注定你是要失望、伤心和愤怒，然后失望和伤心会让你失去理性，难以有效地和孩子沟通。有时，是家长夸大了自己的焦虑与恐惧。

    而焦虑和恐惧的最深层的原因在于，家长对孩子的一些行为进行了错误的归因。其实，ADHD青少年可能会因为各种不同的原因，而做作一些令你失望的事情，但大部分的时候，他们都不是出于要故意和你作对。他们的遗忘可能与他们高级执行功能的缺损有很大的关系。如果你把他们的行为解释为故意和你作对，你就会生气，而且很难和孩子沟通。

    ADHD青少年的家长要改变期望值，对孩子的行为有合理的预期。比如你的孩子在比你规定的时间晚两个小时才回家，这并不代表他漠视家规，有意气你，或是在外面惹事生非，交了不该交的朋友等等。而真实的事情是你的孩子也想按时回家，可同学真诚的挽留，使他觉得提早离开聚会，会伤害友谊，在朋友面前丢面子。家长的误判，会使双方感受到挫折，产生不良的情绪。所以，家长应当与孩子进行理性的讨论，听取孩子的意见和感受。

     2、  建立明确的家规和外出规则

    青春期的孩子会想各种办法来摆脱父母的控制。有些父母发现孩子不听话时，就自暴自弃的放任自流，一旦出现了问题又火冒三丈采取强硬的教育方法。对于ADHD青少年来说，这样做法尤其行不通。因为ADHD青少年自控制能力差，做事情不会考虑后果，甚至会做出一些很危险的行为。家长的过度控制与管教不足之间的循环现象很快便会被ADHD青少年发现并利用，他们知道只要忍一忍，自己又可以重获自由了。

    研究发现，民主型的管教方式，如让孩子参与一些规则的的决策过程，比严格独裁的方式更加有效。青少年比较愿意遵守大家共同协商的规则，或许是因为他们知道了制定规则的原因，而且自己也是规则制定的参与者的缘故吧。

    如果你认为自己的ADHD孩子叛逆性很强，很难管理，你不妨运用一下民主的方式，让他参与家规和外出规则的制定过程中来。然后把这些家规和外出规则贴在家中最显眼的地方，并向孩子解释制定规则的必要性。家长还要经常和孩子在一起讨论、修改和完善这些规则。

   3、  父母在执行并落实家规时要保持一致

    监督和执行家规比制定家规更加重要。随着年龄的增长，ADHD孩子的家规要求也越来越难。此时，父母的意见和要求保持一致就显得非常重要。如果父母之间在要求上有分歧，ADHD孩子就会觉得有空可钻，并想尽各种办法来分化父母。因此，父母要同心协力来监督和执行家庭规则。如果是单亲家庭，就格外辛苦了，不过你可以找一个朋友或亲戚来帮忙。

    落实这些规则的第一步是监督。父母应避免过度控制和管教不足的情况发生，虽然放手不管会导致ADHD青少年有更多的危险行为和更差的学业，但是过度的干涉又会限制他独立性的发展。一方面要尊重他的隐私，另一方面要提醒他的责任。在这当中求得平衡对许多家长来说是非常困难的，但我们必须得这么做！你可以及时地寻求外界的支持和帮助，要有坚定认真的态度，也许会有帮助的。

    4、 与孩子进行正面有效的沟通

    家长和ADHD青少年很容易发展出不良的沟通模式。自我控制不良加上青春期，很容易让父母亲产生无所适从的状况，亲子稍有意见不和，整个家庭的沟通就会变成贬低、控诉。父母讲一大堆的道理，孩子的反应不是沉默就是大声的抗议，父母面对这样的情况时就会很难控制自己而失去理性。

    下面列出一些常见的负面的沟通习惯以及一些较有建设性的正面的沟通习惯，想一想你最近和ADHD孩子之间的沟通是什么样的，是否有负面习惯的存在。

    家长应该和ADHD孩子就负面的沟通方式进行交流，分析其危害。要从自身存在的问题说起，勇于检讨自己。在沟通中要鼓励孩子表达自己的感受，同时，要善于使用非语言的方式，如眼光的接触和友善的态度等。当孩子学会了以正面沟通的方式时，应及时地给予称赞和奖励。

    5、应该注意的问题

   与ADHD的孩子讨论问题制定规则时，由于存在注意力缺陷，在关键时刻可能会出现分心现象，因此在讨论过程中应尽可能有间断、多讲重点，并多用正面的语调来说话。或用一些奖励鼓励ADHD青少年积极参与。

    刚进入青春期的ADHD青少年可能还没有为讨论做好准备，你可以简化讨论步骤。

    ADHD青少年可能冲动又容易分心，导致家长失去耐心和信心，造成双方形成没完没了的负面沟通。此时家长必须将重点放在要解决的问题上，而忽略其他的问题。

    家长还应该给自己放个假，让身心都得到放松，保持幽默感，在痛苦中创造快乐。一年当中至少要让家长与ADHD青少年分开几次，彼此都可以休息一下，使身心都得到放松的同时给自己充充电，以便再迎接新的挑战。  

我爱小虾

好啊，谢楼主