“开学恐惧症”在第一周最容易“发病”

summer~ · 发表于 2013-9-2 17:14:33

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　　“开学恐惧症”易患人群

　　新生及毕业班学生，

　　心理素质和适应能力较差以及处理人际关系能力较差的学生，

　　在学校经常受到老师批评和学习成绩不好的学生，

　　过于追求完美的优秀生，

　　这四类学生是“开学恐惧症”的易发群体。他们都具有相同的特点，就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，进而产生焦虑、恐惧等情绪。

　　开学第一周是“发病”高峰期

　　其实，孩子出现“开学恐惧症”是正常现象。据调查，75%—80%的学生在开学前都会有“不想开学，害怕开学”的念头。还有很多孩子一想到开学，就会出现头痛、失眠、焦虑，甚至呕吐、恶心等症状。

　　虽然是正常现象，但若不及时加以正确引导、积极调节，也可能引发更深层次的心理问题。这是因为任何负面情绪长时间存在，都会导致严重的心理障碍。在我的咨询个案中，就有一名初升高学生，起初提到或想到“开学、上学”，就会产生焦虑、恐惧情绪。后在凝重的学习氛围及父母的过度紧逼中，长时间处于高压状态，家长和老师又没有进行积极的引导和干预，发展为不愿意出门，不敢去学校，只要提及与上学有关的话题就心慌气短，甚至出现自我封闭、睡眠障碍、焦虑等症状，严重损害了身心健康，最终只能休学在家。

　　开学后第一周是出现“开学恐惧症”的高峰期，也是心理干预最关键的一周。家长和老师在此阶段都应积极关注孩子的心理动态，并及时帮助他们排解不良情绪。

　　老师、家长联手引导

　　通常，多数“开学恐惧症”经过一段时间后，便可自然化解。但在这个特殊时期，若老师能与家长联起手来，加以正确引导和干预，不但能缩短适应时间，还能收获意想不到的效果。

　　老师应和家长建立联系，采用协同观察、共同鼓励的引导方式，随时关注学生动态，互通有无，积极配合。可多安排一些学生互动游戏，调动学生间的互帮互助，充分建立学生间的亲密友好关系。减轻学习压力，调动积极心态。