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学生8年时间喝掉了6000多瓶碳酸饮料。专家建议，学生要多喝瓜果蔬菜汁，及时“戒”掉碳酸饮料的“瘾”。
学生：碳酸饮料喝起来更有味8年喝掉了6000多瓶
11月19日下午，笔者来到南宁市长岗路的广西师范学院附属实验小学。正值放学，不少学生围在学校门口的小卖部买饮料或小食品。
现读小学三年级的张学生拿着一瓶刚买的碳酸饮料从小卖部走出来。“这饮料喝起来有味道，比白开水好喝多了。”张学生说他三天两头都会喝上一瓶碳酸饮料。
南宁市民刘先生称，他侄女今年12岁，从4岁起就开始把碳酸饮料当水喝，一天至少喝两瓶，一年算下来近800瓶，8年时间里就喝掉了6000多瓶碳酸饮料，去年去医院检查时，体重将近160斤，并被查出患有轻微糖尿病，“以前宠坏了由着她喝，现在喝出这种病来真是不知道该怎么办。”
“碳酸饮料喝多了对身体不好，牙齿掉光光，长成大胖子。”小学五年级的李雅匀在说到碳酸饮料的危害时，一开口就说出这危害，因为她母亲经常告诫她不要喝，但她发现班上许多男孩子都在买来喝，有些男生上学放学都会买一瓶来喝。
家长：孩子吵闹要喝寻找碳酸饮料替代品
南宁市民张女士的小孩今年刚满6岁，很爱喝碳酸饮料。“每次闹着要去吃洋快餐，都会点这些饮料。”张女士说，她并不了解喝多碳酸饮料会带来哪些危害，只知道会对孩子的成长发育不好，但不让喝，小孩就又哭又闹，很是为难。
“碳酸饮料的糖分多，会影响孩子的发育。我和太太在家自制一些酸奶果汁让孩子喝，口感不错，营养成分又高。”在一企业上班的谢先生表示，他了解碳酸饮料中的糖分对孩子的成长发育极其不好，于是他就设法用酸奶果汁替代碳酸饮料，鼓励孩子多喝。
南宁市民主路小学四年级的数学老师龙女士，发现班上有很多孩子爱饮用碳酸饮料。不赞成孩子们喝碳酸饮料的她，在发现有学生喝碳酸饮料时，都会反复将其危害讲给学生听，希望借此来警示学生们减少或杜绝饮用碳酸饮料，“同时，我会提醒家长也要多多监督孩子，不要让孩子长期饮用碳酸饮料。”
专家：碳酸饮料危害多孩子要“戒瘾”
笔者了解到，碳酸饮料的配料基本上是水，果葡糖浆，白砂糖和焦糖色、磷酸(碳酸)、咖啡因等食品添加剂。有调查显示，我国12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%，14岁孩子为92%。那么，青少年在饮用碳酸饮料会带来哪些危害，又该如何“戒”掉碳酸饮料的“瘾”呢？
南宁市某营养咨询服务有限公司营养专家黎黍匀表示，碳酸饮料主要成分的糖分、甜蜜素等会使孩子产生依赖性，认为这些成分是身体需要的。其次，饮料中的碳酸会与人体内的离子反应，使体内的钙、铁、锌等重要元素流失，影响孩子的生长发育。同时，碳酸还会对牙齿中的钙质产生腐蚀，形成蛀牙。此外，许多饮料为了防止变质，会添加大量的添加剂，对孩子的身体发育产生干扰。
黎黍匀认为，家长应自行制作一些瓜果蔬菜汁提供给孩子，使孩子摆脱对碳酸饮料的依赖。
不过，想要杜绝孩子们饮用碳酸饮料，还不是一件简单的事。孩子们有很多机会接触到碳酸饮料，在外就餐、同学聚会、郊游时，碳酸饮料一向是必不可少。针对这个情况，家长应当如何做，才能帮助到孩子“戒”掉碳酸饮料的“瘾”呢？
南宁市教育科学研究所科研室副主任、心理研究员杨斌勇表示，遇到爱喝碳酸饮料而不爱喝水的孩子，父母不能蛮横的要求或训斥孩子一瓶也不准喝，这样不仅不能阻止小孩喝饮料反而还会激起逆反心理，而因循序渐进地劝导，例如今天提醒孩子只能喝这么多，明天再少一点，或一个月只能喝3-4瓶；也可以在饮料中加入白开水，稀释饮料的浓度。“家长们也要以身作则，不能一边自己喝碳酸饮料另一边又不让孩子喝；而是自己也不喝，言传身教，让孩子慢慢适应。”
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发表于 2013-11-23 14:21:11
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