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本帖最后由 summer~ 于 2013-12-14 15:46 编辑
雾霾天气时小学生不能正常在户外运动,石家庄市某小学创编了一套“防雾霾”室内武术健身操。真的能抵抗雾霾侵害吗?
创编这套健身操的魏老师介绍,这套操名为《武动光明》,共有23个动作,其中有2个动作旨在与防雾霾对身体的影响,又称防雾霾操。目前全校师生已熟练掌握,雾霾天气时,上下午在室内各做操2次。
魏老师说,这套操选自武术运动中的动作,根据室内锻炼的特点和要求,动作幅度小,发力轻。这套操由23个动作组成,每个动作都有一个具有武术内涵的名字,如怀中抱月、开天辟地、力劈华山、海底捞月。尤其是,这套操中按压合谷穴、气沉丹田动作,有效提升了学生抵御雾霾的能力,不仅应对雾霾的威胁,还很好锻炼了身体。
魏老师解释道,按压合谷穴有利于肺脏的排毒,气沉丹田能有效减少体内废气残留,有利于发散雾霾对学生身体的侵害。而且,全套操下来2分钟,时间短、发力轻,身体活动充分,做完整套操身体微微出汗还能起到排毒的效果。
医生表示,在雾霾天气下,免疫力低的人,尤其是小孩和老人容易得呼吸道疾病。这套操涉及的合谷穴和关元穴(气沉丹田按小腹的那个穴位)是人体的强壮要穴,通过按压,可提高免疫力。而做这套操对预防雾霾究竟起到多大帮助,还不好说。
网友评论:
“就瞎忽悠吧,霾吸入肺部,简单的运动就可以防治?”
“锻炼身体还说的过去,防止雾霾,开玩笑吧。”
“孩子们反正很努力就对了,也是比较积极的一面。”
武汉的家长们觉得呢?
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