六成孩子睡眠少，作业多是首因

学以致用

　　小学生每天应保证10小时、初中生9小时的睡眠，但此次调查显示，即便是双休日小学生的睡眠依然未达标

　　-有高达49.5%的学生表示“躺下睡不着”

　　-由于睡眠不足，有30.9%的少年儿童有过“在学习的时候打瞌睡的情况”，32.1%“在平时有身体疲乏的感觉”

　　在“3·21世界睡眠日”前夕，一份关于少年儿童身心健康现状的调查与研究报告正式出炉。调查报告显示，六成以上少年儿童平时睡眠状况不达标，睡眠不够的首要原因是“作业太多”。

　　据了解，此次调查的对象为本市3年级至8年级少年儿童。共回收有效问卷1505份。同时，研究组还对63名学生及其家长、老师进行了个案访谈。

　　睡眠时间和睡眠质量是影响身体健康的重要指标，依据国家发布的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，小学生每天应保证10小时、初中生9小时的睡眠。但是此次调查显示，从总体上看，小学生和中学生平时睡眠时间的平均值均未达到国家规定标准，即便是双休日，小学生的睡眠依然未达标。同时，小学生平时睡眠时间10小时及以上、中学生9小时及以上的均只有三成多，双休日能达到七至八成。此外，小学生睡眠时间在8小时以下、中学生在7小时以下的均超过两成，最少的每天只睡5小时。

　　当问及表示睡眠“不达标”的少年儿童：“如果你不能有充足的睡眠，是什么原因”这个问题时，27.3%表示“作业太多”，排在首位；其他依次是“看电视”14.3%，“上学路远”11.7%，“上课外补习、提高班”11%，“玩的时间长”8.7%，“学、练特长”5.6%，“上网”5.3%，“在学校时间长”3.1%，6%是“其他”原因。另有高达49.5%的学生表示“躺下睡不着”。

　　由于睡眠不足，有30.9%的少年儿童有过“在学习的时候打瞌睡的情况”，32.1%“在平时有身体疲乏的感觉”，23.9%的少年儿童表示没有“每天固定的作息时间”。

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