小学生注意力不集中 专家传授应对5法

幻文

　　家长冯女士向教育专家求教：“我女儿今年10岁，这个学期以来，我发现她的注意力越来越不集中，上课不认真听讲，做什么事都马马虎虎。这次学校测 验，成绩由上等下滑到中等。我很着急，该怎样办呢？”河南省心理咨询师协会常务会长朱广雨研究员认为，孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理问 题。孩子缺少安全感、自信心不足、过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。而这些问题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长 造成的。面对小学生注意力不集中的情况，朱广雨为家长总结出5个指导性极强的方法，家长们不妨试一试。

　　全神贯注法

　　5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。

　　消除干扰法

　　环境对孩子的注意力有明显的影响。如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意力，所以在孩子需要集中注意力时，家长最好为孩子消除周围环境的干扰；同时家长还要以身作则。

　　游戏锻炼法

　　孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。

　　鼓励表扬法

　　家长要经常鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。

　　培养兴趣法

　　兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。