婴幼儿入秋穿衣经，穿多少才合适？

学以致用

俗语说的好：白露身不露，金秋已上路。如果说月前的“立秋”还不会给人太多秋意的话，那么过了“白露”，秋天似乎已经呼之欲出。

白露节气是气候转凉的开始，夏秋交替，早晚温差开始变大，大人稍不注意就容易着凉感冒，更何况是刚出生的婴幼儿。但如果你一味求暖加衣，也是会出问题的;或者为求“秋冻”，立志从小锻炼宝贝身体，反倒害了孩子。

一、年龄小怕着凉？穿太多易出大问题

对于已经能表达自己感受的大孩子，穿衣并不是大问题。但对于婴幼儿，怎么穿、穿多少都得爸妈或者爷爷奶奶亲手操办，而家长总怕孩子受冻，天气稍微变冷就把孩子裹得跟粽子似的，殊不知穿太多也会出大问题。

1.捂热综合征

捂热综合征也称蒙被缺氧综合征，是婴儿在寒冷季节中较为常见的急症之一。主要原因包括：1、蒙被造成呼吸道受阻，引起婴儿慢性不全性缺氧;2、过暖、大汗淋漓，造成婴儿高渗性脱水。

我们都知道，小孩火力旺，并没有大人那么怕冷，加之这时节还真没那么夸张，如果你偏要把孩子的身体暖在厚厚的衣服里，孩子又小，热得不行了也不会诉说和挣扎，就很容易出问题。

2.影响发育

穿衣过多还会限制孩子的肢体活动，让孩子的运动发育落后。有个疾病叫发育性髋关节脱位，在北方地区发病率明显高于南方，这可能与北方的孩子穿衣服多，下肢长久固定在不恰当的体位有关。

3.更容易生病

经常感冒发烧的孩子往往是那些穿衣服很多很厚的孩子。家长认为多穿衣可以避免孩子着凉，却不知道这样导致孩子更少接受冷空气的刺激，身体对气候的变化更脆弱，更容易生病。

二、春捂秋冻？太刻意容易冻出病

“春捂秋冻，不生杂病。”但对于身体素质还不高，抵抗能力较弱的婴幼儿来说，春捂秋冻并不成立。

当天气变化反常，气温急降时，如果你仍坚持“秋冻”，势必会让孩子伤风感冒，体格差的孩子还会发生呼吸道感染，甚至肺炎。所以，家长一定要掌握气温变化，及时地给孩子增减衣服，不可一味地让宝宝受冻。

Tips：

（1）当室内外温差＜2-5℃，可进行耐寒锻炼，若温差＞7℃，应该及时添衣。

（2）当昼夜温差＜8℃，可接受耐凉锻炼，一旦温差＞10℃，就应给宝宝及时加衣。

“秋冻”应因人而异，体质较虚弱的宝宝，如有先心病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病以及免疫低的小儿不宜进行秋冻锻炼，因为他们对气候比较敏感，尤其是早晚天气变化大时容易感冒。

三、婴幼儿入秋穿衣经，穿多少才合适？

当气温足够高≥24℃，就没有保暖需求了，穿一件单衣遮体即可，孩子也一样。

当气温低于＜24℃，大人会根据自己遍布皮肤的温度感受器的信号，感知冷暖，调整穿衣的件数和厚度。

婴幼儿不会自己诉说，我们可以参考下面的原则：

1岁以内：孩子比大人多穿一件（平均厚度的）衣服。

1岁以上：孩子的体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样穿衣。

3岁以上：孩子多会自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷就没必要多穿。你也可以摸摸孩子的手心和后背，如果是暖和的，身上也不出汗，就说明衣服穿得比较合适。

季节交替时期，宝宝如何穿衣一直是父母关注的大问题，虽然入秋之后天气越来越冷，但也不可一味求暖。爱孩子，就应该让他穿得舒服，而不是让他热着冻着，宝宝还不会说话，作为大人可别欺负Ta哦。

家长要多注意孩子的身体发育，注意身体里的微量元素是否能满足身体需要，特别是钙和锌，钙能促进骨骼发育，锌能促进孩子大脑发育，增强身体免疫力，平时家长可以多给孩子吃含钙锌丰富的食物配合高吉星片等补锌的制剂满足身体发育的需要！