收集生活的小动手。

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1【冰糖银耳雪梨羹】 原料:冰糖、银耳、雪梨、红枣、枸杞； 做法:1.银耳冷水泡发，撕掉根部，撕成小朵，雪梨去皮切小块，备用；2.将撕好的银耳、冰糖、切好的梨、红枣和枸杞放在锅里，加适量的凉水，炖煮至开锅，改成文火炖煮；3.待汤熬至黏黏的，这道银耳雪梨羹就OK了~

2【薏仁瘦腿米粥，1月瘦腿3CM】薏仁、红豆各50g，小米100g。将薏仁、红豆泡一小时，然后加小米，微火慢炖1小时即可，代午餐或者晚餐食用，1周3~5次。坚持1月可有效瘦腿3CM

3【清凉去火——银耳莲子羹】做法:1、莲子50克,提前一晚上浸泡。白木耳1朵,提前1个小时浸泡好,摘去老蒂头,撕成小朵,反复洗涤干净;...

4【苹果柠檬汁】1.1个苹果洗净去皮及核,切成小块备用;2.苹果放果汁机中,加适量冷开水+50ml柠檬汁打匀,即可倒入杯中饮用~柠檬有健脾消食之效;苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化;苹果还富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘~酸酸甜甜的,夏天喝真的很赞哦~~ ”

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挑水果的小秘诀】1草莓:别太红,红里带白点最甜。2木瓜:挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬为佳。3橙:要捡沉手的,表皮润滑,底部有“圈”的。4芒果:挑饱满、圆润,不软不硬。5苹果:挑黄里透红,有红丝,“肚脐”深陷的。6葡萄:饱满,梗硬挺。7香蕉:不要挑两头绿色,要圆润无棱。”

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桂花牛奶冻】 1.牛奶倒入锅里煮开,依次加入糖跟炼乳,拌匀。2.用勺子装上点热牛奶,然后融化一些玉米淀粉。3.然后将溶液缓慢倒入锅中,边倒入边搅拌。4.稍微浓稠之后就可以熄火然后倒入模具中。5.放入冰箱两个小时之后,拿出来,慢慢脱模。6.最后浇上桂花即可。”